香蕉奶昔的四種家常做法

香蕉是一種水果， 有通腸道的功效， 香蕉的食用方法很簡單， 吃法多樣。 香蕉還可以用作香蕉奶昔， 做法簡單家常， 製作奶昔可以準備優酪乳， 這樣比較方便， 還可以添加其他食物， 比如巧克力。

一、瘦身香蕉奶昔

材料：優酪乳200ML， 香蕉1根。

做法：

1、先把優酪乳倒入冰盒冷凍成優酪乳冰。

先把優酪乳倒入冰盒冷凍成優酪乳冰

2、再把香蕉切成小塊。

3、最後把香蕉塊、優酪乳冰一起倒入攪拌機中打成奶昔即可。

二、巧克力香蕉奶昔

材料：香蕉1根， 巧克力糖漿15毫升， 牛奶235毫升， 碎冰235毫升。

做法：

1、將香蕉， 巧克力糖漿， 牛奶和碎冰一起放到攪拌機裡攪拌均勻。

2、然後倒入玻璃杯即可食用。

三、柳丁香蕉奶昔

材料：牛奶235毫升， 柳丁2個， 去皮， 掰瓣， 香蕉1根， 糖50克， 鹽1克，

做法：

1、將牛奶、柳丁、香蕉、糖、鹽和優酪乳一起放到攪拌機裡攪拌一分鐘;

將牛奶、柳丁、香蕉、糖、鹽和優酪乳一起放到攪拌機裡攪拌一分鐘

2、然後加入冰塊再攪拌均勻為止， 倒入玻璃杯即可。

四、巧克力香蕉奶昔

材料：香蕉3根， 牛奶2盒， 巧克力醬少許， 冰塊。

做法：

1.香蕉去皮， 切成小段。

2.冰塊放入攪拌機內攪拌成碎粒， 把切好的香蕉段放入攪拌機內。

3.再加入牛奶。

4.牛奶和香蕉放到一起後， 蓋好蓋子， 攪打到沒有大顆粒即可。

5.倒入杯中， 我喜歡香蕉原味的， 淋上巧克力醬再飲用。 沒巧克力醬的可以省略。