胡蘿蔔有哪些功效呢？

我有一個大表弟他就特別喜歡吃胡蘿蔔， 但是我不知道吃胡蘿蔔有哪些功效， 請問一下胡蘿蔔有哪些功效和作用呢？

在胡蘿蔔中含有大量的維生素C， 如果你經常吃一些胡蘿蔔的話， 它還可以起到抑制黑色素形成的作用， 對於減少皮膚色素沉積都有明顯的效果， 多吃一些胡蘿蔔還有利腸的作用， 能夠起到美容養顏的效果， 但是也不建議你吃過多的胡蘿蔔， 如果女性吃了過多的胡蘿蔔可能會出現月經失調， 這樣還有可能導致不孕， 所以建議你千萬不能吃太多， 每天可以適當的吃一點。