健康資訊

手機改變脊柱曲線?

美國脊柱神經外科學家陶德·蘭曼在《脊柱雜誌》發表文章說, 手機等電子產品正在改變一代人的脊柱曲線。

文章中寫道, 頸椎本來有一個正常的生理曲線, X光檢查顯示, 患者因為每天都低頭看手機幾個小時, 頸椎彎曲度加劇。 當頭部處於正常位置時, 成年人頭部重量大約5公斤。 而當頭部向前傾斜, 頸部承受的壓力會激增。 比如, 前傾15度, 相當於承重12公斤;前傾45度, 相當於承重22公斤。 研究顯示, 人們頸部經常前傾45度, 坐下時前傾角度更甚于站立時。

照當前這種情況, 一個8歲的孩子可能到28歲時就需要動手術了。

為緩解頸椎和脊椎壓力, 蘭曼建議, 編寫短信時讓手機與眼部保持同一水準, 最好同時用雙手拇指編寫, 使脊柱兩側均勻受力。 使用臺式電腦時, 顯示器應與雙眼保持同一高度。 至於筆記型電腦, 最好使用單獨的滑鼠和鍵盤, 以便抬高顯示器, 與雙眼保持同一高度。 (黃敏)