寶寶很難入睡應該怎麼辦好

家裡有了寶寶之後呢， 所有的重心都放在了寶寶身上， 特別是有一些寶寶呢， 平時睡覺都很困難， 特別是很難很快的進入夢鄉， 有時候父母也是很累， 寶寶不睡覺也需要經常的哄著， 感覺非常的疲憊， 但是如果想讓新生兒寶寶儘快的進入夢鄉的話， 可以嘗試下面的幾種辦法， 希望能夠幫助到大家， 也希望父母用了下面的方法之後， 讓寶寶的睡眠品質得到很好的改善。

0-3個月嬰兒的快速睡眠法

1、剛剛出生的孩子特別需要睡眠， 所以您不必擔心寶寶會輕易的不睡覺。 逐漸的寶寶有了自己的睡眠規律。 在寶寶出生的前三周， 他通常會一天睡3-4次， 基本上是吃完奶就會睡， 醒來後就會吃。 寶寶的這種睡眠規律說明他吃的足睡的香。

2、新生兒大約每天有12小時的睡眠時間， 有些甚至更多。 到了兩周時， 睡眠時間和醒來的時間加長。 兩個月左右時， 寶寶可能會在晚上連續睡6-10小時，

3、在寶寶剛出生的前幾個月， 儘量不要讓寶寶整夜的睡覺。 但是有一點要強調的是， 無論何時何地都要讓寶寶感覺到有您在的安全。

4、如果您發現寶寶早晚睡顛倒了， 不要驚慌。 儘量減少白天的睡眠， 讓房間暗一些並安靜一些。 此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動， 興奮狀態時間適當加長一些。

5、新生兒很難一下子適應從子宮到小床的環境， 所以在最初的幾個星期中讓寶寶睡在繈褓中會讓他更容易入睡。

6、新生兒通常在晚上會醒來二到三次， 保證給孩子換好尿布， 輕輕地拍打寶寶再次入睡。

3-6個月嬰兒的快速睡眠法

1、3-6個月的寶寶已經可以整晚的睡覺了。 通常4個月的寶寶可以有9小時的晚間睡眠和3-4小時的白天睡眠。

2、如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧， 儘量減低燈光的亮度。

3、如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近， 儘量將它們移開。

4、在寶寶似睡非睡的時候， 將其放到小床中， 培養他自我入睡的習慣。

特別是寶寶呢一定要養成一個很好的睡眠習慣， 不要白天黑夜顛倒， 這樣的習慣如果時間久了， 到了年齡很大的時候想改掉就很難了， 所以一定要用上面的幾個辦法讓寶寶很快的睡覺， 並且能夠讓寶寶的身體得到放鬆， 而且當父母的也有了一定的經驗了， 所以平時對待寶寶的時候一定要用心， 耐心的陪著寶寶， 讓寶寶很快的進入甜蜜的夢鄉。