邱澤“最愛”唐嫣精緻小臉 分享快速瘦臉小妙招

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娛樂圈是永遠要新鮮面孔的， 這是大家都知道殘酷事實。 據悉， 唐嫣在劇組非常努力，

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她將自已的瘦身秘笈透露出來的她說：減肥我一般不選擇節食， 平時工作本來就很忙， 每天東奔西跑的， 盲目節食會造成營養不良。

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1.刺激淋巴

用手掌或手指從耳後按摩至到鎖骨凹陷處， 這樣有助於刺激淋巴。 由上而下連續做10次。 再用指腹緊緊壓住鎖骨的凹陷處， 3秒鐘後再放開手指，

2.清晰輪廓

用大拇指沿著臉型的輪廓按摩一直到耳朵下方， 動作要有力但避免過重傷到肌膚。 這個動作會讓你的臉部線條逐漸清晰起來， 反復多做幾次即可。

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3.緊實提升

緊實提升你的臉部輪廓， 首先從鼻翼兩端面頰處到耳廓進行按摩， 這樣能消除面部的 “脂肪袋”， 把顴骨脂肪往上提， 多做幾次。

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紫菜：紫菜有著豐富礦物質， 含碘量很高， 而且富含膽鹼和鈣、鐵， 這些都是有效治療水腫， 而且還可防癌。 可以多做紫菜湯來喝。

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菠菜：豐富的鉀及維他命A和C， 但是菠菜是容易流失營養的食材。 所以， 需特別注意烹調方式。

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紅蘿蔔：每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏美容還有瘦臉的效果，愛美的女孩不要錯過。

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