懷孕6周，快成睡神了！研究發現不吃早餐容易生女孩！

懷孕初期， 孕婦經常感覺精神不好， 動不動就想睡覺， 其實不需要太擔心， 嗜睡是正常的生理現象。  這是由於孕婦的基礎新陳代謝增加，

妊娠期母體分泌系統產生了變化， 體內熱量消耗比較快， 血糖不足， 這些都是嗜睡的原因。

此外， 懷孕初期， 焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面。 幻想在子宮裡成長的新生命有著天使般的面容， 卻又擔心胎兒是否健康， 既期待又怕受傷害的懷孕心情， 讓新手媽媽更加疲憊不堪。

足夠的睡眠對孕婦是十分重要的， 疲倦時不妨小睡片刻， 保持好心情， 好的精神， 更利於寶寶的健康成長。 但是睡覺的時間最好控制在1個小時左右。 如果孕婦嗜睡嚴重怎麼辦？可以通過以下的方法來緩解。

一項研究首次證明， 孩子的性別與母親的飲食有關， 在受孕期間攝入高能量食物的女性生男孩的可能性更大， 而在受孕期間飲食攝入熱量較低或不吃早餐的女性生女孩的可能性更大。

共對英國740名生了第一胎的媽媽進行研究。 研究結果顯示， 在受孕期間飲食攝入熱量最高的那組媽媽中， 有56%的人生了男孩;而攝入熱量最少的那組只有45%的人生了男孩。 通常孩子的性別取決於父親， 但是母親也會對其性別產生一定影響。 如果受孕期間， 女性攝入熱量較高， 就會促進男性胚胎的生長和發育， 並抑制女性胚胎的發育。 如果女性經常不吃早餐， 生女孩的可能性當然就更大了。 良好的睡眠環境能讓人更輕鬆地入睡。 懷孕期間， 體溫上升， 孕婦可能會覺得比平常更熱， 那麼， 要讓房間保持涼爽， 這樣更有利於睡眠。

孕媽媽們儘量的讓自己的生活作息回歸正常，

比如試著每天都在同一時間睡覺和起床， 那麼這樣久而久之， 嗜睡的現象就會自然而然的消失的。 或者准媽媽們在白天的時候， 可以多找一些比較有意思的事情來做， 這樣可以幫助你們轉移注意力， 從而對緩解嗜睡也是由於幫助的。