健康的尿液長什麼樣？

每天都要尿尿， 可是很少有人仔細觀察它的性狀和味道。 其實從尿液情況也可以判斷出你身體的健康情況。 所以， 我們必須要瞭解健康尿液症狀， 才能及時察覺身體問題。 健康尿尿長什麼樣呢？

健康的尿液要從幾個方面去分析：

1. 尿液顏色：淡黃透亮

健康的尿液應該是淡黃、透亮的， 不會有沉澱、渾濁的現象。 但很多因素都會影響尿液的顏色， 比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。 喝水多的時候， 尿液可能像白開水一樣， 是無色的；喝水少、出汗多的時候， 尿液就可能會呈啤酒似的黃色， 這些情況都是正常的。

2. 排尿頻率：每天不應超過8次

一個人每天的排尿次數不應超過8次。 白天7次， 晚上1次， 這是最佳比例。 但個人飲水量不同， 白天排尿4—6次也是正常的。 但是一般夜尿不超過2次， 如果睡前喝水較多， 起夜次數隨之增加， 也是正常的。 但如果晚上沒喝多少水， 卻老是起夜， 就要留意是否有身體問題了。

3. 正常尿量：每天1500毫升

我們每天的排尿量應該在1500毫升左右， 但由於人們的飲水量不同， 只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。 泌尿外科專家許清泉提醒， 一天的尿量少於400毫升， 就是少尿的表現；而多於3000毫升， 就屬於多尿。

說完健康的尿尿， 那不健康的尿尿是怎樣一個評判標準呢？

專家表示， 判斷一個人小便是否健康有三個指標， 即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。 一旦長時間出現以下某種症狀， 就要注意健康問題了。

這樣的尿液是健康問題！

尿頻、多尿：如果小便次數增加， 但每次尿量沒有減少， 就是多尿， 有可能是身體的代謝功能出現問題；如果尿頻的同時，

排尿時間變長：男性排尿時間明顯變長， 連續性不好， 有滴滴答答的感覺， 排尿困難， 尿無力， 中老年男性夜尿次數增加等症狀， 都是前列腺疾病的信號。

尿液泡沫多、有異味：排尿時， 如果發現馬桶中泡沫增多， 尤其是早上第一泡尿泡沫明顯， 可能是腎臟疾病造成的， 應該及時去醫院做尿常規檢查， 看尿中蛋白是否增多。 如果尿液有種爛蘋果的味道， 要懷疑是糖尿病的徵兆。

尿液顏色不正常：如果尿液出現異常顏色， 那就要注意了。 不同的顏色代表不同的病症， 因此最好就醫檢查。

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