從兩大類別教您選購兒童保健品

正確選擇兒童保健品其實， 在孩子的正常飲食之外， 適當的補充保健品確實是有益於孩子健康成長的。 但兒童保健品的“功”與“過”， 很大程度上取決於消費者的選擇。 那怎樣才能選擇到適合兒童的保健品呢?從保健品的兩大類別來進行分析：

一、滋補類

在選擇滋補類兒童保健品時， 請先留意成分， 如果保健藥品或保健食品中含有以下成分， 請不要給孩子服用， 如：人參、蜂王漿、燕窩、鹿茸、生長激素、性激素， 以及具有補腎作用的中藥。 因為這些藥物會破壞孩子正常的生長發育， 適合成年人的並不一定適合生長發育期的兒童。

二、維生素類

在選擇維生素類保健品的時候， 應該注意這幾個方面：

1、要適合中國兒童體質， 中西方兒童營養結構和飲食習慣有很大差異， 所以在維生素補充上也應該有所區分;

2、 配方要科學， 這樣才能真正確保服用效果， 維生素和礦物質是否含有維生素A、B1、B2、B6、C、D、葉酸、鈣、鐵、鋅、硒;

3、 科學服用， 才能充分吸收;合理的礦物質含量， 3-14歲的兒童處於生長發育的關鍵階段， 也是補鈣的最佳時期， 鋅更是兒童必需的微量元素， 它能起到益智健腦的作用， 並且含量一定要合理;

4、 口感口味好， 能夠吸引兒童去服用。 最後， 專家強調， 保健品畢竟只是兒童成長發育的輔助， 食補才是兒童健康成長的最佳方法。