美容養生

讓你白里透紅的7天飲食法

第一天豬腳湯

重點增加肌膚的彈性

豬腳含有豐富膠質, 每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性, 減少細紋, 讓肌膚看起來更年輕。

第二天彌猴桃色拉

重點幫助肌膚排毒

水果含有豐富的維生素, 多吃水果可以幫助肌膚排毒, 而彌猴桃有很高含量的維生素C, 可干擾黑色素生成, 有助于消除皮膚上的暗沉, 讓肌膚更明亮。

第三天豆漿

重點增加肌膚的細滑度

豆漿富含維生素C和E, 每天飲用豆漿能增加肌膚的細滑度, 并改善疤痕。

第四天紅豆湯

重點排水腫

紅豆自古便是養生圣品, 不但可以排水腫,

還可以補血行氣, 讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉!

第五天紅糖糕

重點加速代謝速度和美白

紅糖在日本被視為美膚圣品, 它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒, 加速痘痘和粉刺的代謝速度, 美白肌膚。

第六天蜂蜜紅棗茶

重點使皮膚細嫩有光澤

蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類, 可使皮膚細嫩有光澤, 紅棗具有活血養顏的功能, 能改善冬天手腳冰冷的狀況。

第七天薏仁牛奶粥

重點美白滋潤肌膚

薏仁加上牛奶, 可以讓肌膚美白效果更突出。 牛奶滋潤肌膚, 薏仁幫助排水腫。