擴胸健身運動 幫助你保護你的肺

擴胸健身運動能夠幫助你保護你的肺對於吸煙者來說， 最受傷的就是身上的肺。 由於長期吸煙， 很容易導致肺病的發生， 由於煙裡富含尼古丁等， 對於肺的損害巨大。 因此， 對於吸煙者來說， 要是能夠多運動， 多做做擴胸運動， 就有利於肺的保護。 但養生專家溫馨提示， 為了您的健康最好是不要吸煙。

肺功能輕損不易被發現

由於長期吸煙、室內外的空氣污染、職業接觸、過敏等危險因素， 如今越來越多的呼吸道疾病(如哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺纖維化、肺癌等)在危害著人們的健康。 這些疾病都在損害著人們的肺功能，

另外， 肺間質病、肺纖維化患者， 也會在活動後氣喘， 這也是肺功能受損的表現。 不過專家也指出， 有些輕度的肺功能損傷， 有的早期是沒有症狀的， 因而也容易被忽略。

五類人須做肺功能檢查

為了及早發現疾病以得到治療， 五類人必須進行肺功能檢查：

一是長期吸煙者， 如果吸煙時間長或者吸煙量大， 不管年齡多大都應檢測肺功能。 因為吸煙可導致肺功能降低， 而吸煙者卻沒有任何自覺症狀， 往往在肺功能降低比較明顯時才會感到氣短和呼吸困難。

二是反復咳嗽、咳痰者，

活動後感覺胸悶、氣短特別是逐漸加重者。