健康食譜

蜜汁叉燒肉的做法

叉燒肉是很多人最愛, 這樣的佳餚口感獨特, 而且叉燒肉在種類上也是比較多, 在對這樣佳餚選擇的時候, 可以根據自己的喜愛進行, 常見就是蜜汁叉燒肉, 這樣的佳餚受到很多人喜歡, 主要也是因為這樣的佳餚在提高食欲上, 有著很好的幫助, 那蜜汁叉燒肉的做法如何呢?

很多人對蜜汁叉燒肉的做法並不是很清楚, 製作蜜汁叉燒肉的時候, 需要對它的製作方法進行瞭解, 使得在製作的時候都是可以知道如何製作, 在家裡也是能夠順利製作出蜜汁叉燒肉來。

蜜汁叉燒肉的做法:

材料:豬五花肉500克, 李錦記叉燒醬半瓶(可按個人口味酌量添加), 蔥段少許, 薑片少許, 蜂蜜20-30ML。

做法:

1、把新鮮的豬五花肉切成20釐米長, 2.5釐米厚的條。

2、放入保鮮盒中, 加入李錦記叉燒醬和蔥段, 薑片醃制24小時(需要冷藏)

3、烤箱上下火200°C, 預熱五分鐘。 然後取出將醃好的豬五花肉取出塗抹蜂蜜,

加熱20分鐘。 然後從烤箱內把肉取出, 再塗抹一層蜂蜜, 再加熱15分鐘。

4、取出晾涼, 切片即可食用。

小訣竅

1、醃制的時候可依個人的口味, 如果喜歡重口味可加適量鹽, 把叉燒醬均勻的厚厚的塗抹到豬肉上。 可到醃制的中途時間把肉翻一翻個。

2、肉儘量選擇五花肉, 我曾經用豬裡脊嘗試做過, 結果一點也不香, 而且烤的時間特別長。 且注意, 肉不要太厚, 否則不入味。

3、由於每個牌子的烤箱溫度稍有差異, 烘烤的時候應該留意, 如肉的顏色已經變成金紅色, 說明已經烤熟, 並不一定要嚴格按照我的時間, 不要把肉烤焦。

4、蔥段和薑片亦可不放, 但是蜂蜜必須得放, 不然影響味道。

以上就是對蜜汁叉燒肉的做法詳細介紹, 吃這類食物都是可以放心進行,

它對人體健康沒有損害, 不過蜜汁叉燒肉的熱量較高, 不能過多吃, 而且對有高血壓的患者, 需要適量選擇, 同時對這樣佳餚最好中午選擇, 利於身體營養吸收。