粟子吃多了會怎麼樣

栗子吃多了會怎麼樣

栗子， 又名板栗， 有“乾果之王”的美稱， 在國外被譽為“人參果”。 栗子中不僅含有大量澱粉， 而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分， 熱量也很高， 古時還用來代替飯食。 春秋戰國時期， 栽種栗子已很盛行。 香甜味美的栗子， 自古就作為珍貴的果品， 是乾果之中的佼佼者。

雖然古人稱頌“果中栗最有益”， 但板栗由於生食難消化， 熟食又易滯氣， 故不宜一次吃得太多， 反之易傷脾胃， 吃時要細細嚼碎。 口感無渣， 成為漿液， 一點一點咽下去， 才能起到效果。 由於栗子所含的糖類不低，