月子里怎么保護牙齒方法

月子里寒冷的刺激比較敏感， 因此， 刷牙漱口與平時不一樣， 要注意講究方法。 不要在這個時期傷害牙齒， 以免留下終身的痛苦。

刷牙前將牙刷泡軟

刷牙前要用溫水將牙刷泡軟， 最好使用特制的月子牙刷， 因為月子牙刷用海綿或軟毛制成， 可減少牙刷對牙齒、牙齦的傷害。

每天早上和臨睡前各刷一次。 用餐后要漱口， 飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西， 特別不要吃甜食。 若有吃宵夜的習慣， 宵夜后再刷一次牙。 為了保護好牙齒， 產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。

產后3天內最好用指刷法

指刷有活血通絡、堅齒固牙、避免牙齒松動的作用。

刷牙動作要輕柔

刷牙時動作要輕柔， 不能“橫沖直撞”， 也不要橫刷， 要用豎刷法， 順序應從上往下刷， 下牙從下往上刷， 咬合面上下來回刷， 而且里里外外都要刷到， 這樣才能保持牙齒的清潔。