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消滅雙下巴怎麼做呢?

有許多胖妹子經常為自己的雙下巴感到非常苦惱, 雖然採取過多種減肥方式, 但雙下巴總是那麼頑固的長在臉上, 讓人看起來不夠美觀, 那麼怎麼才能消滅雙下巴呢?這是很多胖mm都比較關心的問題, 下面就讓小編給大家介紹幾種方法吧, 希望對你能有所幫助!

生活瘦臉十大法:

1、運動法:運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的, 如果你的臉真的"腫"了, 劇烈運動後的大量排汗, 可有助於水分迅速排出體外。

2、飲食法:平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果, 如冬瓜等。 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖, 就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品, 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3、沐浴法:我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法, 同樣高溫沐浴也可以瘦臉。 你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴, 水深達心窩處, 並配合瘦臉霜按摩面部,

浸浴時間以20分鐘為宜。

4、面部減肥操:有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位, 能有效預防面部贅肉橫生。 準備運動:進行3分鐘有氧運動。 第一步:從額頭到太陽穴, 雙手按壓3-4次。 第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側, 重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下, 耳中、鼻翼至耳上部按摩, 重複2次。 第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線, 由左至右往返3次。 第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5、專業瘦臉法:如果你想快速變成標準的小臉美女, 不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。 大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務, 效果隨方式而變, 你可根據自身狀況進行選擇。 美容院的瘦臉效果毋庸置疑,

只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇, 千萬別留下什麼遺憾。 面部吸脂術:同身體其它部位的吸脂差不多, 從耳後插入吸脂管, 吸除面部多餘脂肪。 面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉, 醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭, 這樣原本過圓的下頜變尖了, 整個臉型就變成了鴨蛋臉。 聽起來似乎很容易, 但切記慎重而為之。 面部注射肉毒素:這是一種使肌肉萎縮的毒素, 見效快, 對身體的健康雖無大礙, 但它的缺點是:半年左右易恢復。

6、指壓消腫法: 使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。 由於這些穴道比較難記難找, 我們可以按照下面的方法進行按摩指壓,

以達到按壓穴道的作用。 a.大拇指指腹貼近顴骨下方, 稍用力垂直往下輕壓2公分左右, 指力往上輕抬即可, 再緩緩將指力放鬆。 b.中指、無名指併攏, 沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處, 再往上頂。 c.四指併攏, 在臉頰的穴道上輕拍數下。 d.畫圓圈:四指併攏, 輕觸臉頰上, 似碰未碰。 順時針方向, 由內往外畫圓圈。 注意:以上的指壓按摩動作, 適合兩天做一次。 過於頻繁或用力過度的按摩, 都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉松垮、挫傷。

7、化妝瘦臉法: 與上面的方法相比, 這簡直就是不痛不癢的小兒科。 如果你覺得運動按摩太辛苦, 又覺得吸脂手術太痛苦, 就用這種方法好了, 除了比較麻煩外, 效果也是不錯的! 眉型修成弓型, 細而高挑;用咖啡色將眼影拉長,

並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立體陰影。 唇型擴大, 唇峰明朗, 下唇厚而略方。 兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影, 臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。

8、淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫, 是由於氣脈不通引起的肥胖, 可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道, 消除浮腫。

9、洗臉:改變平常洗臉的方式, 用溫水冷水交互洗臉, 來促進血液迴圈及新陳代謝。

10、其它:飲茶:喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。 冷敷:用手巾包住冰塊, 敷在浮腫的眼皮上3分鐘, 以利用熱脹冷縮的原理消腫。

上面是小編為大家精心準備的生活瘦臉十種方法, 如果有這種需要的人, 可以採取其中任意幾種嘗試一下,

但需要注意的是, 最好在平時要控制自己的飲食, 不要暴飲暴食, 在合理控制飲食的同時, 再加上運動, 大多數都能起到很好的瘦下巴的效果。