淋巴排毒刮痧怎麼做呢？

相信大家在生活中都聽說過淋巴排毒是可以通過刮痧來解決的， 刮痧能很好的排除身體毒素， 將體內的垃圾刮痧到體表， 促進血液迴圈， 提高身體代謝活力， 加快身體廢物的排泄， 那麼， 刮痧主要是刮哪些部位呢?下面就跟著小編一起來學習一下， 這樣你以後也可以自己在家裡面刮痧。

1、曲池穴

定位方法：屈肘成直角， 在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點， 完全屈肘時， 即位於肘橫紋外側端處。

刮痧作用：大腸經的濕濁之氣聚集於此， 在此穴位刮痧能夠轉化脾土之熱， 燥化大腸經的濕熱， 緩解皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢癱、麻、痛， 對高血壓也有緩解作用。

2、血海穴

定位方法：屈膝， 在大腿內側， 髕底內側端上兩寸， 股四頭肌內側頭的隆起處。 坐在椅子上將腿繃直後， 會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方， 凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。

刮痧作用：可輔助緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。

3、陰陵泉穴

定位方法：採用正坐或仰臥姿勢， 陰陵泉穴位於小腿內側， 在脛骨內側髁後下方凹陷處， 處於脛骨後緣和腓腸肌之間， 比目魚肌起點上。

刮痧作用：體內有濕就容易感受外濕， 別讓體內濕邪太大， 除了外散還要內化一部分。 在陰陵泉穴的位置刮痧， 可以起到內化濕邪的作用， 還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡， 輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。

上面為大家介紹了刮痧排毒祛濕的主要穴位， 身體濕氣比較重的可以去刮痧一下， 這樣可以祛濕排毒， 刮痧後你會發現身體變輕鬆很多， 當然刮痧只能是偶爾用， 千萬不可以天天刮痧，