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走姿決定腿型!顏值再高的孩子也會敗在“腿型”上

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露肉的季節, 走在街上, 看著一雙雙筆直的大長腿, 再低頭看看自己的……哭暈在廁所。

腿短也就罷了, 腿型還不如人家的好看。

O型腿、X型腿、內八字、長短腿……

小編又來潑涼水了……其實啊, 腿型不美, 很可能是你小時候走路姿勢不對造成的。

騎馬步:O型腿

不少孩子走路時雙腿叉開, 兩腿間就像騎了匹小馬, 形狀像個括弧。

這是典型的O型腿特徵, 提示孩子缺鈣和維生素D。

建議:

注意給孩子補鈣, 多曬太陽、喝牛奶。 如果O型腿比較嚴重, 可以去醫院矯形。

不要讓孩子過早站立, 否則容易把雙腿壓彎, 導致日後出現O型腿。

也不能太早學走路, 1歲學步較合適, 以防下肢負重大, 影響骨骼發育。

夾著走:X型腿

有的孩子走路會夾著大腿, 很容易摔倒。 這樣的孩子雙腿併攏站直後, 雙腿呈現“X”型。 這種情況, 多是缺鈣和運動量小造成的。

建議:

家長要及時給孩子補充鈣質和維生素D。

要積極督促孩子加強體育鍛煉, 也可以多幫他按摩腿內側肌肉。

螃蟹步:內八字

剛學步的孩子, 走路不穩, 他們更喜歡橫著走路, 走路時雙腳朝內, 表現為“內八字”。

寶寶走路時, 步伐方向與足部長軸形成一個夾角,

這個夾角超過10度, 就是“外八”, 小於5度就是“內八”。

如果孩子大些後還是習慣“內八字”走路, 家長就要幫他們進行糾正了。

建議:

① 改掉W型坐姿