懷孕dha什么時候吃最好

DHA是身體細胞質構成的關鍵成份， 都是推動身體人的大腦和眼底黃斑生長發育的必不可缺少的， 能夠 保持神經元細胞一切正常的活動， 協助人的大腦邏輯思維和記憶能力的產生， 改進眼底黃斑視警覺性。

懷孕期間準媽媽何時吃DHA較為好呢？

懷孕期間吃DHA有三個環節， 這三個環節稱之為高峰時段， 就是說對寶寶發育有協助的三個環節。

第一個環節：孕早期（懷孕第一個月）

準媽媽在懷孕三周上下就能夠 補充DHA， 這一情況下是胎寶寶囊胚和腦泡生長發育的時間， 大腦神經升值的迅速， 這時候需要DHA來協助生長發育， 可能許多 的母親要說， 人體存儲的有DHA為何也要補充？由于準媽媽人體儲存的不足小孩發育消化吸收， 因此要補充。

第二階段：懷孕中期（懷孕四個月）

準媽媽懷孕十七周上下， 都是需要補充DHA， 來到這一月的情況下， 就是說小寶寶腦第二個階段發育， 這一時間范圍小寶寶頭部要出現記憶力印痕， 都是胎寶寶大腦神經生長發育的高峰時段， 伴隨英語聽力、眼睛視力都剛開始生長發育， 這就是說為何懷孕中期剛開始補充營養成分， 由于這一月胎寶寶許多 的人體器官剛開始生長發育，

要求營養成分挺大， 準媽媽人體存儲就不足小寶寶消化吸收， 因此準媽媽一定要留意懷孕中期的營養成分攝取。

第三個環節：懷孕后期（懷孕七個月）

準媽媽懷孕來到29周上下， 許多 的孕媽媽都覺得小寶寶早已成形了， 加上平常人體存儲的營養成分，

就夠了了， 這一念頭是不正確的， 來到懷孕后期胎寶寶的人的大腦才產生， 需要準媽媽再次補充DHA協助寶寶發育， 這一環節小寶寶的人的大腦樹就會進一步生長發育， 推動胎寶寶的中樞神經和內分泌系統， 胎寶寶就會有心率、抬腿、翻轉等姿勢。