嗓子疼吃什麼水果好得快 美味水果助你快速恢復

嗓子疼吃香蕉好得快

香蕉被稱為“快樂水果”， 而且還是一種非酸性柔軟水果， 容易吞咽， 不刺激嗓子。 另外， 香蕉富含維生素B， 這對於修復咽喉炎症很有幫助， 促進咽喉恢復正常功能， 減輕嗓子疼痛。

嗓子疼吃橄欖果好得快

橄欖果又名青果， 其中含有大量鞣酸、揮發油、香樹脂醇等， 具有滋潤咽喉， 抗炎消腫的作用， 而且還有清熱解毒、清咽利喉的功效， 嗓子疼痛的患者做為水果食用療效不錯， 嚼食鮮橄欖即可達到潤咽喉的效果， 食用醃制橄欖果脯， 清熱效果會更好。

嗓子疼吃楊梅好得快

楊梅含有多種有機酸， 嗓子疼時吃些楊梅能生津潤喉， 促進唾液的分泌， 滋潤咽喉部發炎處， 對於嗓子疼、紅腫、幹癢等具有一定綬和作用， 適用於咽喉發炎與咽喉疼痛， 並且對喉癌有一定的防治作用。

嗓子疼吃梨子好得快

梨子具有很好的潤喉作用， 還能止咳去痰、清熱消炎， 是非常適合嗓子疼患者食用的水果， 除了直接食用之外， 還可將梨子加上適量冰糖燉食， 其利咽喉、減輕嗓子疼的效果更好。

嗓子疼吃柚子好得快

嗓子疼吃柚子好得快， 這是由於柚子有消炎下火、止咳定喘的作用， 並且含有大量的維生素C， 對於治療咽喉疼痛及感冒具有很好的輔助治療作用。

嗓子疼吃獼猴桃好得快

獼猴桃屬於性酸味甘寒的水果， 嗓子疼患者食用獼猴桃可有效生津潤燥， 解熱排毒， 促進唾液分泌， 滋潤咽喉， 如果是由於上火所致嗓子疼痛， 更是不能錯過的水果。

嗓子疼飲食注意

嗓子疼痛大多由於上火或者炎症引起的， 在此期間一定不要食用辛辣刺激、油膩煎炸食物， 如辣椒、生薑、花椒、煎餅、油條、火鍋、煙酒等。

而且吃水果時應避免龍眼、橘子、石榴、荔枝、榴槤等溫熱型水果， 適宜多吃寒涼水果， 如梨子、柚子、西瓜、甘蔗、香蕉、獼猴桃、蘋果等。