打蘋果汁的步驟
蘋果汁是一種用蘋果榨成的果汁， 也是一種很多人都喜歡喝的果汁。 蘋果汁的營養價值還是比較高的， 這種果汁對于不喜歡啃蘋果的人來說， 算是一種比較合適的飲料了。 不少人也都會選擇自己在家中制作蘋果汁。 那么， 打蘋果汁的步驟有哪些呢？下面將對此進行詳細介紹！
一、制作材料
新鮮蘋果兩個， 注重新鮮
純凈水400ml
攪拌機一臺
冰塊， 蜂蜜(或蔗糖)少許
乘果汁的容器一個(建議用透明的玻璃杯， 這樣在喝果汁的時候， 看著杯中的果汁， 心情也會好很多)
為防止氧化， 可以加鹽水或檸檬汁
二、制作方法
把準備好的兩個蘋果洗凈去皮
準備好后依次往攪拌杯內放入切成塊狀(2厘米見方)的蘋果丁
接著倒入純凈水， 水沒過果塊為宜
攪拌30秒左右即可倒入容器中
按照個人的喜好加入適當的冰塊， 蜂蜜(或蔗糖)， 牛奶
按照步驟來做一杯可口的鮮榨果汁就大功告成了!
三、營養價值
營養豐富。
鮮榨蘋果汁營養價值?蘋果汁的主要營養成分有：果糖、葡萄糖、維生素A、C等。 蘋果汁中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。 味甘酸而平、微咸， 無毒， 具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。 蘋果汁中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定， 所以蘋果汁不僅是糖尿病患者的健康小吃， 而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果， 并且它還能有效地降低膽固醇。
蘋果汁是一種廉價的改善身體健康的飲品， 也是可容和不可溶纖維素的來源。
