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快速健康減肥_醋熘白菜怎么做好吃?

醋溜白菜是一款集減肥、補充維生素等多重功效為一體的爽口小炒, 您知道嗎?是不是覺得功效雖好、但口味不佳?那就跟小編學習這種功效不減、風味更加的做法!


醋熘白菜的制作材料:

主料:白菜心400克 配料:青,紅椒塊15克,海米15克

調料:醋,食油,花椒,香醋,白糖,精鹽,淀粉,香油,紹酒,味精,姜絲


做法:

教您醋熘白菜怎么做, 如何做醋熘白菜才好吃:

將白菜心切成寸塊大小, 辣椒切菱角塊, 海米發好。 炒勺加底油, 上火燒熱, 放大花椒炸一下撈出不要, 放入辣椒塊、海米、姜絲、白菜、煸炒適度, 加醋稍烹一下, 放糖, 添少許湯, 加精鹽、紹酒、味精稍煨一會兒, 勾芡, 淋香油出炒勺即可。



醋熘白菜的特色:

醋熘白菜, 以白菜心為主料, 青、紅辣椒塊, 海米為配料。 白菜含有豐富的鈣、鐵、無機鹽的維生素C等, 并且釋放熱量較多。 加入青、紅辣椒塊, 海米, 能過醋熘不僅增加鈣、磷等無機鹽含量,

而且使菜肴具有色、香、味、形的特點。 同時“醋”能保持白菜中的維生素C不被破壞, 此外, 醋與糖結合, 使白菜酸甜爽口。 白菜中所含蛋白質, 接近人體所需要的蛋白質, 而脂肪含量極低, 無機鹽和維生素含量豐富, 是肥胖者祛脂減肥的理想菜肴。



功效:

減肥, 緩解便秘, 補充多種維生素, 促進鈣的吸收

這道減肥、通便的醋溜白菜還好學吧!您還不趕快嘗試一下?