香料也能瘦身？4種瘦身香料起作用！

你是否覺得， 在你我的周圍， 身材形態肥胖者經常碰到， 肥胖不僅影響外觀， 還有可能引發一些疾病！那麼， 平時的生活中， 健身減肥的方法是眾多， 讓人不知道該怎麼選？， 怎樣選擇呢， 其實， 瘦身目的達到了， 那就是上選！現在， 為愛美的你， 今天就為大家講一講， 通過食用香料的方式也能減肥哦！， 不妨嘗試下吧！

薑黃

瘦身功效：控制食欲

平日經常吃巧克力、薯片等零食， 在不知不覺間， 這些垃圾食品令你體內分泌紊亂， 從而導致肥胖問題一個接一個地湧現。

薑黃能調整體內荷爾蒙的活動， 刺激肝臟， 防止內分泌失調。

同時， 薑黃含有天然的排毒成分， 能促進全身的血液迴圈， 一般是作為咖喱等食品中其中之一的香料來食用， 攝入起來也相當方便。

甘菊

瘦身功效：增強排毒力

說起甘菊， 一般我們都會用來泡茶， 這是從古代歐洲傳來的花草茶喝法。 甘菊有助消化系統的活動，

活化腸道的蠕動能力， 所以特別是飲食過度後， 可以令消化加速， 減少體內積聚， 同時改善便秘， 提高排毒力， 讓你全身瘦得輕盈， 而且口感清新， 平常泡上一杯甘菊茶就最適合不過了。

辣椒粉

瘦身功效：活化新陳代謝

辣味濃郁的辣椒粉，

能令促進食欲的饑餓激素活動減弱， 控制住食欲， 自然減少食量。 而辛辣成分辣椒素， 則能促進血液迴圈， 令攝入的營養隨著血液輸送到身體的每個角落， 減肥成分一個都不浪費!

肉桂

瘦身功效：低卡， 代替砂糖

不想發胖， 卻又很喜歡甜食， 怎麼都HOLD不 住!這樣的話，

不妨用一些具有減肥功效的甜味香料來代替砂糖吧， 其中一種很值得推薦的就是肉桂!在紅茶或燕麥片中混合一點肉桂， 或是在做麵包、蛋糕的 時候加一點， 天然的甜味滿足你的饞嘴， 但同時卡路里十分低， 還能降低膽固醇和血糖值呢!

總的來說， 讀了這些分享， 朋友們對於瘦身想必知道了怎樣通過香料來變瘦的技巧吧， 但是， 只學會技巧是單一的方向， 還應觀察瘦身是否有效？減肥瘦身， 才算成功！有了這次的經驗技巧介紹， 希望對瘦身夢想者有用！