咖啡也能瘦身！三招讓你拒絕臃腫身材
對於現代白領女性來說， 全天坐在辦公室， 可能因為工作忙碌而連運動的時間都沒有。 所以， 不知不覺中就導致肥胖局面。 而每個女人都想擁有窈窕的身段， 如果才能用最簡單的辦法來進行減肥瘦身呢?其實， 只需要正確使用辦公室裡的必備飲品--咖啡， 就可以辦到。
1、 喝咖啡要選對時間
利用咖啡來減肥， 不是任何時候喝都有效果的， 假如沒有喝對時間， 也就失去了減肥效果。 那麼， 最適合喝咖啡的時間是什麼呢?
A：午飯後1小時內
午飯後喝咖啡可以幫助食物快速消化， 防止午飯時的熱量轉化為脂肪， 達到減肥效果。
B：下班前半小時
下班前喝咖啡， 會使身體的脂肪酸濃度增高， 而這時正好是下班時間， 可以走出公司， 適量的運動。 不妨試試步行回家， 或者是別的簡單的運動， 就能達到燃燒脂肪的目的。
2、 咖啡減肥注意事項
不要加糖：許多人因為覺得單純的喝咖啡很苦， 就會選擇加糖進去， 如果你想利用咖啡減肥， 就一定要杜絕這種習慣。 加糖後的咖啡， 不利於脂肪分解， 如果特別受不了苦味， 可以適當加一點奶。
熱咖啡的效果更佳：熱咖啡與冰咖啡比起來， 因為有一定的熱度， 燃燒體內脂肪的效果更好。
正確選擇咖啡品種：淺度烘焙過後的咖啡， 味道比較淡， 但是咖啡因的含量要比高度烘焙的咖啡高出許多。 而咖啡因是最有效的減肥物質， 所以， 選擇淺度烘焙的咖啡減肥功效更好。
3、 咖啡渣妙用
咖啡的成分裡， 除了咖啡因可以幫助人體減肥，
