寶寶白天睡覺時間短怎麼辦

嬰兒一般睡眠的時間還有睡眠的一些其他方面差異是很大的， 有些嬰兒與別的嬰兒相比甚至要查幾個小時， 家長們要學會觀察自己的孩子。 一般來說要創造一個好的睡眠環境， 這一點非常重要， 嬰兒睡覺的房間注意開窗通風。 室內的空氣一定要新鮮， 室內光線也要稍稍暗一些才行。 注意培養嬰兒白天肚子睡覺的習慣， 而且睡覺的時候不要放玩具， 記住白天睡覺不宜太長。 一般來說如果並無其他任何不適症狀， 非常正常的話， 家長是不必要太過於憂心的。

媽媽應當瞭解睡眠的一般規律， 但不要指望自己的孩子一定會如此按規律作息。 每個孩子都有個體差異(與生俱來的性情)。 兩個月的孩子平均每天睡18小時， 可是就有睡10小時和22小時的， 這也不能算異常。 只要孩子各方面發育良好， 清醒時眼睛明亮、情緒好， 就不要過於擔心。

及時培養孩子良好的睡眠習慣，

會使媽媽和家人生活輕鬆。

培養良好睡眠習慣的有效方法：

(1)良好的睡眠環境：溫暖而舒適的空間， 衣被要舒適， 室內光線要暗， 適當保持安靜

(2)瞭解嬰兒的睡眠規律， 不要過多地打攪孩子。 嬰兒睡眠週期較成人短， 淺睡眠時間比較多， 時有微笑、皺眉、伸展四肢、哼哼聲等。 此時， 不要因過分照顧而打擾嬰兒。 當嬰兒在睡眠週期之間醒來時， 不要立刻抱起， 哄、拍或玩耍

(3)孩子在媽媽肚子裡就習慣了各種聲響， 所以孩子睡眠時不必過分安靜， 否則可能使孩子易於受到驚嚇和驚醒。 至於什麼樣的聲音適合寶寶， 依個人情況而定， 父母應仔細觀察， 發現孩子最喜歡的聲音。

新生兒的大腦發育的並不成熟， 很多時候都處於淺睡眠，

不過這種情況會隨著時間慢慢的減少， 家長注意多多觀察自己的孩子， 很多淺睡眠的孩子睡著之後小動作很多的， 比如微笑、噘嘴、有時候四肢還喜歡動， 這些都是正常的情況， 家長們自己不要慌了手腳， 千萬不要把前面當成孩子不適， 然後去打擾他， 這樣做對孩子也不好。