冬季皮膚保養 10招保養小常識喚醒水潤肌膚

1、減少用熱水洗臉的次數， 每日1~2次即可， 少用鹼性重的洗面乳。

2、經常按摩面部皮膚， 以促進血液迴圈。 每星期可使用， 1-2次面膜。

3、洗臉後， 塗上油脂護膚化妝品， 如手足皮膚出現裂口， 可以塗一些防裂油膏。

4、多喝水， 多吃新鮮水果、蔬菜， 適量吃些雞、魚、肉， 以補充體內水分及營養。

5、要防止冷空氣、冷風對皮膚的刺激， 外出戴好防寒用具。

6、調節環境濕度。 由於冬季室內暖氣、火爐散發出的熱量， 使得工作環境和居室空氣乾燥， 加之體內汗水、皮脂分泌得少， 使得皮膚乾緊， 這種情況極易產生皺紋， 那麼只得靠人為來增加空氣濕度。

可以在暖氣上或火爐旁放置水盆， 瓊些濕衣物， 或在爐子上燒水， 或多養些花草， 或擺設魚缸， 既美化居室， 又起到保濕作用。 如手乾裂， 晚上可用熱水洗後， 再用含維生素A、維生素D的軟膏按摩， 戴上聚乙烯手套入睡。

7、定期做面膜。 皮膚如同機器一樣， 須定期保養， 補充水分、養分， 使其光滑、潤澤而有彈性。 敷面膜就是保養的千種好辦法。 面膜可以自己製作， 用澱粉兩匙， 加適量的蜂蜜、奶， 再加幾粒維生素A、維生素E膠丸液， 調勻。 洗臉後塗於面部， 20分鐘後洗淨。

8、深層潔膚。 冬日， 皮膚的清潔工作應該適當， 不可過度。 許多女性卸妝時， 習慣將乳液倒在化妝棉球上， 之後就往臉上抹。 事實上， 這種方法很容易刺激表皮， 棉球也會吸去太多的乳液，

不能達到卸妝的目的。 正確的方法應該是將乳液倒在手心上， 再用手指蘸取乳液， 輕抹於臉上各部位， 如面頰、前額、下巴、脖子等， 再以雙手的指腹輕輕按摩， 以便將臉上的殘妝及污垢溶解於乳液中， 接著以面紙輕輕將表皮殘留污垢抹去， 可重複幾次， 以達到徹底清除、潔淨肌膚的目的。 卸妝後， 以深層潔膚霜徹底清洗， 可兼具保濕和潔淨的效果。

9、滋養保濕。 冬天的肌膚需要更多的保濕乳液， 以防止出現皺紋或產生乾裂、過敏、脫皮等現象。 含有豐富營養成分的滋養保濕乳液可迅速滲透至皮膚裡層， 保持皮膚內的油脂和水分， 護皮膚的彈性及柔嫩。 保濕乳液一般含有多種維生素、蛋白質、氨基酸、保濕因數等， 也適合乾燥脫水及敏感性皮膚使用。

屬於幹性膚質且有紅斑時， 可再用水果萃取凝膠， 塗抹於雙顴或臉部其他敏感部位， 這類水果萃取凝膠具有極佳療效， 可消除充血現象， 並潔淨、保濕皮膚。

10、防寒防曬。 寒風刺骨的低溫、乾燥的空氣及室內外明顯的溫差， 都是冬季裡危害肌膚的主要因素。 然而日曬的傷害也不可輕視， 人的肌膚在冬季裡不太能適應日曬。 戶外到處都有紫外線， 應時肘注意防護， 否則肌膚容易迅速老化。 外出時， 應使用含適當防曬因數的護膚品， 以達到禦寒、防曬、保濕的功用。