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營養飲食

杏仁的功效與作用

2014-07-07

功效一

苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。

功效二

甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。

功效三

杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。

功效四

杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。

功效五

杏仁還有抗腫瘤作用。