健康食療

哪些食療方可治療高血壓頭暈

一定要禁煙酒, 在平時的日常生活中一定要避免情緒激動, 養成早睡早起的好習慣, 需知熬夜對於高血壓患者來說肯定是有害而無利的。

推薦一些食療方:

甘菊粳米粥:取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15~30克, 洗淨, 與粳米60克、冰糖適量煮粥, 早晚餐服用, 每日1次, 連服7日。 適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。

芹菜苦瓜湯:芹菜500克、苦瓜60克, 同煮湯飲用。 或用芹菜250克、苦瓜30克, 用沸水燙2分鐘, 切碎絞汁, 加砂糖適量, 開水沖服, 每日1劑, 連服數日。 適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。

葛根粳米粥:鮮葛根適量洗淨切片, 沙參、麥冬各20克, 經水磨後澄取澱粉,

曬乾, 每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃, 每日一劑, 可以常食。 適用於高血壓陰陽兩虛之頭暈。

車前粳米粥:車前子15克(布包)煎水去渣, 入粳米60克煮粥, 玉米粉適量用冷水溶和, 調入粥內煮熟吃, 每日1劑, 常吃。 適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。