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生活中哪些人不適合吃花生

在我們的生活裡花生大家可能都不陌生, 人在生活中都比較愛吃落花生。 其實這種食物的營養價值非常高, 對我們的身體當然也是有健康作用的。 那麼是不是在我們的生活中所有的人群都適合來吃花生呢?其實這也是不一定的在我們現在的生活中就有些人, 確實不適合來吃這樣的食物。 如果常吃的話可能, 還對您的身體健康有一定的影響作用, 因此在生活中我們必須瞭解才行。 我給大家來說一說, 我的生活中哪些人群是不適合吃花生的, 健康趕快來閱讀一下吧!

1、痛風患者:痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病, 患者均有高尿酸血症。 由於高脂飲食會減少尿酸排出, 加重病情, 所以痛風急性發作期應禁食花生, 痛風緩解期也只能適量進食。

2、膽囊切除者:膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。 人吃飯後, 膽囊收縮, 將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。

高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強, 使膽汁大量排放。 膽囊切除後, 膽汁無法儲存, 勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。

3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者:此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀, 飲食上宜少量多餐、清淡少油。 花生屬堅果類, 蛋白質和脂肪的含量過高, 很難消化吸收, 此類患者應禁食。

4、想減肥的人:花生的熱量和脂肪含量都很高, 吃二兩炒花生仁, 就吃進了581千卡的能量, 相當於吃了五兩半的饅頭, 所以想減肥的人應遠離花生。

5、糖尿病患者:糖尿病人需控制每日攝入的總能量, 因此, 每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。 但18粒花生就相當於一勺油(10g), 能夠產生90千卡的熱量。

6、高脂蛋白血症患者:飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因, 因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。 花生是高脂肪、高熱量的食物, 多吃只能加重病情, 導致冠心病等心腦血管疾病的發生, 危及生命。

7、跌打淤腫者:花生含有一種促凝血因數。 跌打損傷、血脈淤滯者食用花生後, 可能會使血淤不散, 加重腫痛症狀。

以上小編為大家介紹的這些不適合, 來食用花生的人群你們都瞭解清楚了嗎?那麼在生活中以後我們是用花生的時候, 一定要來先檢測自己是不是屬於這些不適合的人群。 當然小編也建議您如果您是屬於這類人群, 最好在生活中還是少來食用這樣的食物吧!