中秋出游教你如何不暈車

相信很多人都有暈車的經歷， 暈車是讓人懊惱的， 好不容易出來游玩， 卻被暈車弄得都沒有心情， 還怎么玩膩?中秋佳節很快就到了， 很多人都準備了出游計劃， 但是可千萬不要忘了備好暈車計劃， 這樣才能萬無一失， 玩得開心， 今天小編就教你幾招， 不暈車的妙招， 趕緊納入囊中。

最近， 一項報道介紹了暈車的幾個誘因： 1、坐車時看手機、玩游戲、看書， 這些都需要眼球的精細活動， 容易造成暈車。 2、坐車當天處于睡眠不足或疲勞等身體狀況不佳的狀態。 3、出游時有心事， 精神緊張不安。 4、衣領、腰帶系得太緊，

影響血液循環。 5、噴香水、止汗劑、發膠， 或車內有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或氣體。 6、出發時空腹、飽腹或吃了不好消化的食物。 7、坐車時， 與前進方向反向而坐。 8、閉目休息時不靠頭枕， 頭頸部搖搖晃晃。

暈車在醫學上稱為“暈動病”或“運動病”， 暈動病是暈車、暈船、暈機等的總稱，

它與我們內耳前庭平衡感受器官有直接關系。 確切地講運動病不是真正的疾病， 與通常意義上的疾病不同， 它僅僅是敏感機體對超限刺激的應急反應。 現在秋意正濃， 很多人想趁著這個秋高氣爽的季節外出旅游， 但是不少人因為暈車而不得不放棄外出的念頭， 那么暈車應該怎樣預防呢?

1、上車之前不要吃得過飽， 最好養精蓄銳， 休息好， 同時保持好心情， 以較好的精神狀態上車， 這樣能減少暈車概率。

2、鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里， 隨時放在鼻孔下面聞， 使辛辣味吸入鼻中。 也可交姜片貼在肚臍上， 用傷濕止痛膏固定好。

3、桔皮：乘車前1小時左右， 將新鮮桔皮表面朝外， 向內對折， 然后對準兩鼻孔兩手指擠壓， 皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。 可吸入10余次， 乘車途中也照此法隨時吸聞。

4、風油精：乘車途中， 將風油精搽于太陽穴或風池穴。 亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處， 并用傷濕止痛膏敷蓋。

5、食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水， 途中也不會暈車。

6、傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處， 防止暈車療效顯著。

7、指掐內關穴：當發生暈車時， 可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側， 腕橫紋上約二橫指， 二筋之間。

8、乘車時頭部和身體盡量不要亂動， 也不要看書或者其他東西， 最好是閉目養神， 保持頭部后仰靠牢座位， 如果有條件的， 就把座椅調成平臥狀態， 這樣能有效防止暈車。