營養飲食

這些食物竟是天然殺菌劑,常吃健康無憂!

我們都知道飲食健康的重要性, 健康的飲食不僅讓我們吃出好身材, 還可以讓我們抵抗細菌的侵蝕。 我們日常所吃的食物具有天然的殺菌作用, 能增強人們對抗細菌性疾病的能力。

這物竟是天然殺菌劑

檸檬

在溫熱的檸檬上撒些糖和鹽, 腹瀉患者食用後能提高食欲。 檸檬汁與蜂蜜混合, 可以用來緩解咽喉感染。 為了提高人體對傳染性疾病的免疫能力, 醫生建議在空腹時喝點檸檬水。

芒果

生芒果能有效預防中暑, 成熟的芒果能對抗多種感染。 它有助於形成健康的上皮細胞, 能起到預防感冒、鼻炎和鼻竇感染的作用。 由於芒果富含維生素A, 還有助於治療咽喉感染。

胡蘿蔔

由於富含β胡蘿蔔素, 所以胡蘿蔔是一種強效抗氧化劑和清潔劑。

胡蘿蔔還含有大量維生素A, 不僅有益於眼睛健康, 而且具有抗癌、維持體內酸堿平衡等作用。

胡蘿蔔汁有助於對抗咽喉、眼睛和鼻竇感染, 生吃還有助於殺滅腸道蠕蟲。

捲心菜

它是維生素、礦物質和鹼性鹽的豐富來源, 它能對抗幽門螺桿菌, 這種細菌會造成胃潰瘍。 捲心菜還有助於治療黃疸等疾病。

它有助於緩解百日咳、腹瀉和胸部感染。 新鮮的薑汁與香豆粉、蜂蜜混合, 能作為祛痰劑。