咳嗽喉嚨痛吃什麼好

2016-08-01

咳嗽是非常常見的小毛病，幾乎每天都有人正在遭受咳嗽的困擾。如果咳嗽的比較厲害的話，是相當難受的，喉嚨都會疼痛，講話都會受到影響。此外，咳嗽的時候，甚至晚上睡覺都會不舒服，即便睡著也會咳嗽醒。那麼，咳嗽喉嚨痛吃什麼好？對於這種咳嗽的情況，可以通過以下的食療辦法緩解。

1、蘿蔔蜂蜜飲

材料：白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3顆、蜂蜜30克

做法：白蘿蔔、生薑、大棗，加適量的清水，一起煮開大約30分鐘，隔去渣，加入蜂蜜，再次的煮開即可飲用。每日飲用1~2次。蘿蔔有清熱生津、涼血止血、化痰止咳的作用，生薑則散風寒、止嘔下氣，大棗和胃養血，蜂蜜潤燥止咳。以治療傷風咳嗽，風寒感冒咳嗽為宜，風熱咳嗽，見發熱痰黃者不宜服用。

2、紅糖生薑湯

材料：紅糖、生薑

做法：生薑切片，用砂鍋熬水，水燒開後加入紅糖，煮至融化之後放入薑片一起熬煮10分鐘左右即可。

適用於偶感風寒。

3、川貝母蒸梨

材料：雪梨一個、川貝母6克、冰糖20克

做法：雪梨切開，挖空去核、川貝母研成粉末，裝入雪梨內，用牙籤固定柄部，整個雪梨放入大碗裡，加入冰糖，加上少量的水，隔水蒸半小時。川貝母化痰止咳，和雪梨冰糖一起食用可以化痰止咳、潤肺養陰。適用於久咳不愈、痰多、咽幹、氣短乏力等症。

咳嗽喉嚨痛吃什麼好？如果是感冒引起的咳嗽的話，除了及時治療外，還需要科學的飲食，可以多喝水，多喝湯。這幾天的飲食一定要清淡一些，可以按照以上的辦法，緩解一下喉嚨疼的情況。只需要多注意休息，多注意護理的話，就會好起來了。