營養飲食

如何制作咖喱醬

生活中有很多人特別喜歡吃咖喱, 我們也可以用咖喱做咖喱醬, 一般咖喱都是粉狀的, 所以在做咖喱醬的時候做法還是非常簡單的, 為了使咖喱醬的味道, 吃起來更加的好, 一定要將咖喱和醬攪拌均勻, 這樣我們在吃雞排, 或者其他食物的時候都可以涂咖喱醬, 那么如何自制咖喱醬呢?

咖喱醬的做法:

材料:咖喱粉30克 黃油30克 植物油70克 蔥末5克 圓蔥末10克 蒜末(2~3瓣)

姜末5克 干辣椒2~3個 香葉2片 黑胡椒粒10粒 鹽適量 高湯(雞湯或骨頭湯)250克

說明:如沒有黃油可以全部用植物油, 只是味道胡少了奶油的特殊香味;

沒有高湯放清水也可以, 味道會稍微遜色;沒有胡椒粒放粉狀的會使咖喱的

黃色變深, 但不影響味道

做法:

1。 將凈鍋中放入植物油和黃油, 小火至黃油融化

2。 放入蔥姜蒜和蔥頭末小火炒香

3。 再放入干辣椒、香葉、胡椒炒香

4。 放入咖喱粉微火炒出香味

5。 倒入高湯, 大火燒開, 小火煮到油成黃色, 醬變稍濃加鹽調味即可關火

6。 將煮好的醬過篩濾去其中的調料即可

7。 一次可以多做些放入瓶中, 冷藏保存, 味道比在超市中買的成品油咖喱

醬美味多了, 可以直接拌飯, 也可以將菜炒炒加上此醬燒煮即成咖喱類菜肴

咖喱雜蔬(可以根據此菜變換出咖喱牛肉 咖喱雞塊 咖喱飯等)

主料:菜花 蕓豆角 胡蘿卜 土豆 茄子 芹菜 青椒 圓蔥(可以是你喜歡的各種蔬菜)

調料:生抽 辣椒油 植物油 鹽

做法:

1。 將菜花摘成小朵、豆角芹菜切成2厘米長的段、胡蘿卜切成1厘米厚的圓片

土豆茄子切成小塊、青椒圓蔥切成三角片

2。 鍋內放入水燒開, 先放入豆角胡蘿卜和土豆煮2分鐘, 再下入菜花煮1分鐘

再放入茄子芹菜稍燙一下, 然后全部撈出控凈水分

3。 炒鍋放植物油燒熱放入圓蔥炒香

4。 倒入燙好的蔬菜和青椒加少許生抽炒香

5。 放兩大勺油咖喱醬和一勺辣椒油(可以根據自己的口味不放)

6。 放少許湯或水加鹽大火燒開, 中火煮粘稠即可(2分鐘)