九個月寶寶吃什么水果比較好呢？

水果是我們生活中必不可少的東西， 水果中所含有的營養物質， 有時候是我們從食物中攝取不到的， 所以在平時偶爾的吃水果對身體健康是很有好處的， 九個月大的寶寶已經是可以吃很多的食物以及水果了， 不過水果的種類是非常多的， 并不是任何水果都適合九個月的寶寶食用。

九個月寶寶吃什么水果比較好呢?

容易引起過敏的常見水果是芒果、菠蘿、柑橘類水果。 可以從添加蘋果、香蕉、梨、西瓜之類的常見水果開始， 逐步給寶寶增加新品種， 最好給寶寶吃新鮮的時令水果。 水果要洗凈、去皮、去核后， 再做成果汁或果泥給寶寶吃;不同體質不同水果， 芒果、香蕉、獼猴桃、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗、柚子、金橘等寒涼性水果比較適合熱性體質的寶寶;夏天的水果一般都是寒涼性的， 吃了不易上火。 但氣虛和脾胃功能不佳、寒性體質的寶寶卻要少吃。

寶寶吃水果有哪些禁忌

1、菠蘿， 菠蘿中含的蛋白酶， 對人的皮膚、血管等有一定的副作用。 菠蘿食用時應注意不要空腹暴食， 要削凈果皮、鱗目須毛及果丁， 果肉切片后， 一定要用食鹽浸泡若干分鐘后才能食用;

2、芒果， 雖然芒果的營養價值很高， 但不宜進食過量，

若進食2/3的中型芒果已達到營養師每日建議的食用量。 而芒果含有的刺激性物質比較多， 吃芒果時又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位， 刺激面部皮膚， 造成面部紅腫、發炎， 嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象。

9個月的寶寶輔食食譜

1、疙瘩湯 食材：面粉200克，

蔥1/2根， 雞蛋50克， 青菜少許， 鹽、雞精、白胡椒粉適量。 做法：將白蘿卜洗凈切成細絲， 在鍋內先用油炒一下， 加水、加鹽。 在等待水開過程中， 將面粉放入碗中， 加少許涼水， 用筷子攪拌， 讓面粉結成小面疙瘩。 水開后， 將面疙瘩加入鍋內， 用勺子攪拌疙瘩湯， 防止糊底， 然后加入紫菜和青菜。 快起鍋時， 加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。

2、小白菜玉米粥 食材：小白菜、玉米面各50克。 做法：小白菜洗凈， 入沸水中焯燙， 撈出， 切成末。 用溫水將玉米面攪拌成漿， 加入小白菜末， 拌勻。 鍋置火上， 倒水煮沸， 下入小白菜末玉米漿， 大火煮沸即可。