媽媽晚上做好一件事，寶寶永遠不生病

已經過了霜降了， 媽媽們都知道， 霜降就意味著冬天來臨了， 特別是北方夜裡已經很冷了， 做媽咪的最擔心 的就是晚上寶貝踢被子， 畢竟我們白天帶著他， 已經很累了， 晚上不可能時刻清醒著， 寶寶踢了之後， 我們給蓋上。 那麼我們如果學會了如何給寶寶蓋被子， 讓寶寶更舒服， 寶寶不踢被子呢？

在給寶寶蓋被子時， 一定要注意厚度， 同時蓋被子不要蓋過孩子的脖頸， 如果寶寶有蒙著頭睡覺的習慣一定要幫寶寶改掉， 蒙頭睡不只會悶著寶寶， 還容易出汗， 熱， 這樣就容易踢被子。 在寶寶熟睡的時候我們要看一下摸一下， 如果發現寶寶臉色通紅， 冒汗， 手腳心發熱， 那麼就說明寶寶很熱， 要給寶貝少蓋一些被子。

給寶寶準備專門的被子

如果你習慣讓寶寶睡在身邊， 記住了！一定要讓寶寶單獨蓋一床被子。 一來大人蓋的被子對寶寶來說太重了， 怕壓著寶貝，

而且大人的熱量又比寶寶大， 如果和大人同蓋一床被子， 寶寶會覺得特別熱， 會很悶。 所以， 爸爸媽媽應給寶寶單獨蓋床小被子。 最好能讓寶寶一個人睡一張小床。

但是也有一些調皮的寶寶不願意蓋被子， 那怎麼辦呢？

寶寶都是愛踢被子的小搗蛋， 好不容易等他睡著了， 悄悄給他蓋上去， 居然立馬一腳把被子踹開。 其實寶寶會踹被子， 是有原因的， 媽咪要根據具體的原因“對症下藥”。

有可能是被子比較厚或者不鬆軟， 蓋在身上不舒服

我們大人都知道， 被子如果太厚剛入冬時蓋上就特別不舒服， 就睡不著覺， 寶寶也是一樣， 所以睡覺時不要給寶寶穿太多的衣服， 被子也不要太厚， 如果寶寶不出汗， 被子又松鬆軟軟的， 他就不會踢被子。

如果寶寶睡前太興奮， 或睡得不是很深也容易踢被子

寶寶睡前太興奮了， 到了睡覺時， 大腦皮層還處於興奮狀態， 當然就怎麼睡都不舒服。 還有可能睡眠太淺了， 一點聲音就會驚醒。 又或者夜裡撒尿後， 完全醒來了， 這時候再給他蓋被子， 他當然不會願意了。

所以在寶寶臨睡前不要讓寶寶吃或者喝的太飽， 也不要給寶寶玩的過嗨， 這樣就容易入睡哦。

現在家裡條件都好了， 但是屋裡空調溫度不要過高，

睡眠環境直接影響著睡眠品質。 雖然寶寶不會說， 但是寶寶的要求可高了。 燈光太亮， 室溫太高， 環境噪雜， 寶寶既困又睡不著， 這樣就非常不舒服， 也會踢被子。

所以在讓寶寶入睡前給寶寶提供好的環境， 就很容易入睡， 這樣就避免了寶寶踢被子。

寶寶健康， 父母安心， 祝所有的寶寶都健康成長。