花生和它泡一泡，別再去拔罐祛濕了！連喝一周體內濕氣全消了！

花生和它泡一泡， 別再去拔罐祛濕了!連喝一周體內濕氣全消了!

俗話說的話， “千寒難去， 一濕難除”， 濕氣是我們現代人的通病， 隨著生活節奏的加快， 快餐式生活伴隨我們的日常， 但就因為如此， 卻加重了我們身體的濕氣。 有一種“胖子”， 著實委屈， 吃的不多， 還是會胖， 運動、節食， 甚至吃藥都嘗試過， 可還是瘦不下來， 其實， 你可能不是真的胖， 而是虛胖、假胖， 而這一切， 都是濕氣惹的禍。

濕氣的表現

人們由于飲食習慣、生活習慣不良等會造成體內濕氣重的情況， 具體表現為：早上起床伴有頭昏、疲勞感， 身體懶得動， 就像穿了一件濕衣服的感覺。 排便不成形， 大便粘稠， 濕氣重的人， 臉上會出很多油， 皮膚發黃， 還會長青春痘， 小肚子會顯得腫大， 舌苔顏色發白、厚重， 刷牙惡心， 容易出現食欲下降這些都是濕氣重的表現。

花生的功效與作用

花生的蛋白質含量達30%左右， 其營養價值可與牛奶、雞蛋、瘦肉類等媲美， 且很容易被人體吸收利用。 花生的紅色薄衣， 能抑制纖維蛋白的溶解， 促進血小板新生， 加強毛細血管的收縮功能， 女人多吃能美容呢。 常食花生， 有益于人體延緩衰老， 故花生又有“長生果”之稱。 民諺有““常吃花生能養生，

花生桂圓紅棗湯

1.花生洗凈， 入水2小時后瀝干， 和紅棗一起放入鍋中， 加5碗水以大火煮開， 轉小火慢燉40分鐘

2.桂圓肉剝散， 加入鍋中續煮5分鐘， 加糖調味即成。

桂圓不僅是一種美味的水果， 而且還是一味常用的中藥。 桂圓作為藥用稱為“龍眼肉”。 桂圓肉含豐富蛋白質， 含鐵量也較高， 桂圓肉除對全身有補益作用外， 對腦細胞特別有益， 能增強記憶， 消除疲勞。 元肉能降脂護心， 延緩衰老。 紅棗就更不用多說了， 人人都知的養生佳品， 這三者搭配在一起對身體非常好， 花生和它泡一泡， 一周掃除體內濕氣， 肚子也平了。

花生桂圓紅棗湯的做法也非常的簡單， 大家在家動動手就可以完成的食品， 不僅對祛濕效果非常好， 長期堅持可達滋容養顏的作用， 尤其是女人一定要多吃， 都是對女性朋友非常好的東西， 每天喝一碗， 堅持一周就可以看到很明顯的效果了!如果你學會了家里有濕氣的人一定要告訴他。