健康生活

改善鼻子過敏的4款食療方

打噴嚏是鼻黏膜受到外界刺激所引起的反應, 感冒是一種因素不說, 還有其他的花粉、粉塵過敏等原因, 打噴嚏通常是一種偶然性的行為, 但是如果打噴嚏過於頻繁, 有可能會是鼻炎等病症, 會引起鼻竇黏膜損傷、肺部穿孔, 甚至危害到自己的生命, 下面這些菜譜可改善鼻子過敏, 快來瞭解吧。

改善鼻子過敏的食療方

1、醋溜土豆絲

做法:將切好的土豆絲放入清水中過一遍, 去掉其粉質, 防止抓鍋底, 用料與醋溜白菜相同, 但不需勾澱粉。

2、白菜蘿蔔湯

白菜心500克, 切成碎末, 白蘿蔔120克, 切成薄片, 加水800毫升, 煮至400毫升後, 加紅糖適量。 每次200毫升, 一天2次, 連服三四天即可治癒。

3、銀花薄荷飲

銀花30克, 薄荷10克, 鮮蘆根60克。 先將銀花、蘆根加水500毫升, 煮15分鐘, 後下薄荷煮沸3分鐘, 濾出加適量白糖, 溫服, 日服3~4次。

4、醋溜白菜

取青口白菜的二三層幫葉約400克, 切斜片。 鍋內放油, 油熱後放花椒10粒左右,

炸黑後放白菜, 立即將一小酒杯米醋入鍋, 翻炒放少許白糖、味精, 再翻炒, 放鹽適量, 稍候勾澱粉少許, 即可出鍋。

教你減輕打噴嚏傷害的方法

1、咬緊牙關, 這樣能減少噴嚏的聲響, 但要注意的是, 同時還應要張開嘴巴, 以免使口腔中的空氣加大,

使頭部壓力增大。

2、打噴嚏的時候還可咳嗽兩聲, 這樣即能減少音量並且還可減少打噴嚏的反射。

3、打噴嚏時, 將食指放于鼻子正下方, 接著輕輕向上推, 這也是減輕噴嚏對身體傷害的小竅門。