健康減肥

減肥可以喝羅漢果的嗎

減肥在我們的生活中很常見的, 也成為一種風尚了, 越來越多的人們崇尚減肥了, 然而在生活中減肥的方法也是有很多種的, 食療, 運動, 減肥藥等等的方法的, 有的人們在生活中是通過喝羅漢果減肥的, 當然大家都是知道羅漢果的, 那麼減肥可以喝羅漢果嗎?相信也是減肥的人們需要及時弄清楚的, 下面則是針對這個問題的詳細介紹, 下面還是來看看下面的詳細介紹吧。

1蜂蜜果糖飲

材料:羅漢果250克、蜂蜜1小匙。 做法:將羅漢果壓碎, 加4大碗水(兩天的量), 放入鍋內煎煮40分鐘, 去掉羅漢果渣, 倒入保溫瓶內保存即可。 用法:每次倒1杯, 加入適當蜂蜜即可飲用。 早晚各1次。 功效:羅漢果和蜂蜜均有減肥作用, 兩者搭配在一起, 針對下半身肥胖, 效果更加顯著。

小提示:如果你熬這個減肥茶不方便, 每次可多熬些, 用保溫瓶保存, 帶到辦公室或學校。 另外, 喝的時候蜂蜜不能用白砂糖代替。

2.羅漢果降脂茶

材料:月見草5克, 絞股籃5克, 羅漢果20克, 玫瑰花20克。 做法:把以上材料放入鍋中, 倒入開水用微火熬上20分鐘。 用法:這道茶每天中午和晚上各1杯。 晚上喝一杯再去洗澡相當不錯!功效:健脾益氣, 降脂, 可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效, 長期飲用減肥效果顯著。

小提示:羅漢果降脂茶, 雖然是甜品飲料, 但是它的熱量接近為零, 減肥的姐妹們可以放心飲用。

羅漢果在我們的生活中還是很常見的, 而且其會帶給大家的好處也是很多的, 首先就是能夠降火的, 相信這也是大家非常清楚的, 但是很多人們也聽說羅漢果是可以減肥的, 那麼這個是不是真的呢?也是需要大家及時弄清楚的,

上面介紹的幾種羅漢果喝法更能夠很好的減肥的。