纖維素的作用顯著 多吃纖維素居然這麼有用
纖維素， 存在很多粗糧中， 對我們的身體健康具有十分重要的作用。 不管是老人， 還是小孩， 都是很喜愛它的。 那麼， 你知道纖維素具有審美作用嗎？下面讓我們一起來學習吧。
纖維素存在很多蔬菜和水果中， 特別是粗糧所含的纖維素很高！纖維素主要的成分是由葡萄糖組成的多糖， 對我們人體健康十分有利。 由於其具有特殊的作用， 被現代科學家稱之為“第七營養素”。 很多人都知道它具有減肥的作用， 除此之外它還具有很多的養生作用， 你是否瞭解呢？
首先要說的就是它的減肥作用， 為何它具有減肥的作用呢？那是因為纖維素本身就具有吸收的作用，
其次纖維素還能促進腸胃的消化作用， 抵抗腸胃的細菌。 提高腸胃的蠕動能力， 幫助我們排除宿便。
我們都知道， 目前為止還沒有審美藥物可以抵抗癌細胞。 據科學研究調查， 纖維含有一種特殊物質， 也腸胃的微生物能反應生成短鏈脂肪酸。 這種脂肪酸可以也病變的細胞做抵抗， 使其排除體外；也就是說， 纖維素對腸胃癌可以起到很好的預防作用！
現代社會上， 很多人都會得痔瘡，
