5個時刻需特別注意
很多時候， 我們都會覺著只要沒什麼大病， 就不必去醫院， 然而， 最近幾年由於工作壓力的加大， 很多男士身體狀況每日愈下。 下面就盤點一下對於男人來說的五大魔鬼時間。
臺灣的一項健康調查顯示：臺灣男性十大死因排行榜上的疾病， 許多都是可以及早發現、及早治療， 甚至是可以預防的。 “占發達國家老年人8成以上的高血糖、高血壓、高血脂都可以通過健康的生活形態而獲得良好地控制。 ”臺北市立陽明醫院新陳代謝科主任洪建德表示。 美國癌症學會資深醫療顧問麥克吉尼斯也說， 即便是癌症，
所以， 趕快叫你的他坐在你身邊， 讓他跟你一起看完下面的文字！幫他找到了健康問題中存在的隱患， 還要陪他渡過生命中的5個“魔鬼時刻”。 所謂的“魔鬼時刻”是指， 不少疾病的發生與惡化都具有明顯的時間特點， 在某些時間段人的生命力特別脆弱， 最易被病魔所擊倒。
1、最“可怕”的魔鬼時刻：每天的清晨（6~9點）
心律失常以早晨6~9時最頻繁。
清晨是最可怕的魔鬼時刻， 調查顯示， 全天的死亡人數中， 60%的人均死于淩晨。 生物鐘學家研究指出， 這是因為人在黎明時分， 血壓、體溫變低， 血液流動緩慢， 血液較濃稠， 肌肉鬆弛， 容易發生缺血性腦中風。 同時， 淩晨也是新生兒誕生的高峰期， 也許真的是“新舊更替”的理想時間吧！
作怪魔鬼：心臟病、中風、支氣管炎、肺氣腫、哮喘、癌症。
應對方案：定期體檢， 關注身體的每一個訊號。 增加運動， 提高心肺功能;保
持充足的睡眠， 缺少睡眠容易導致體內激素失衡， 產生對健康有害的化學物質。
2、最“應季”的魔鬼時刻：每年最熱和最冷的幾個月
通常， 當夏季氣溫升高到35℃以上， 就可能對人體構成危險。 而寒流降臨， 醫院門診及住院人數都會驟增， 死亡率也會上升。 天氣太熱或太冷， 都會導致人精神緊張， 情緒波動， 抵抗力、新陳代謝降低， 從而促使一些慢性疾病爆發。
作怪魔鬼：慢性疾病。
應對方案：慢性疾病的預防應從日常生活做起， 注意飲食、調整作息時間、增加運動， 並定期體檢。
3、最“知名”的魔鬼時刻：每週一
總是沒有來由地討厭星期一， 是因為休息了兩天之後不得不繼續開始工作嗎？這個論點曾被最知名的動畫人物“加菲貓”充分表明過， 他最不喜歡的就是星期一了。 沒錯， 當我們的身體開始工作， 身體裡蘊含的疾病也同時開始工作了。
芬蘭的醫學專家證明， 星期一中風最多， 而星期天下降至最低。 星期一是心腦血管病人的危險時間， 發病及死亡危險比其他幾天高出40%， 在德國被稱為“黑色的星期一”。
作怪魔鬼：中風、心腦血管疾病。
應對方案：格外注意說話含糊不清、視覺問題、虛弱或身體麻痹等症狀， 這些症狀可能是中風的前兆。 如果出現劇烈的頭疼也要馬上就醫， 這可能是出血性中風的症狀。 每週一的清晨，
4、最“中國”的魔鬼時刻：農曆每月月中
科學家已經證實， 月亮的陰晴圓缺變換之時， 其引力也在不斷變化， 像海水的潮汐一樣， 影響著我們身體的體液。 因此， 隨著月亮的變化， 我們的身體和情緒也有著相應的改變。
農曆月中， 滿月之時， 人體內血液壓力變低， 血管內外的壓力差、壓強差特別大， 很多人感到緊張、煩躁， 甚至這時進行外科手術都比平時出血多。
作怪魔鬼：心腦血管意外。
應對方案：注意多從事一些能釋放壓力、平撫情緒的事情， 如打球、散步， 儘量避免從事一些令精神高度緊張的事情。
5、最“危險”的魔鬼時刻：中年
中年是一生中最危險的年齡段。 人到中年， 身體的各項機能開始走向低谷，
作怪魔鬼：與免疫力相關的各種疾病。
應對方案：清楚意識到身體機能開始下滑， 不要刻意從事一些年輕時遊刃有餘的活動;可以根據醫生提供的身體檢查報告， 適當補充身體缺乏的營養素， 注意休息、鍛煉， 提高身體的免疫力。
