經常熬夜會引起腎虧嗎

經常熬夜到底會不會引起腎虧呢?如果經常熬夜引起了腎虧現象的話， 那麼對身體的傷害就更大了， 腎虧， 也就是我們常說的腎虛， 腎虛這種疾病會誘發很多不利的現象， 如果男人腎虛了， 那麼性功能會有很大的影響， 而女人腎虛了， 那麼腰酸背痛， 腿部抽筋都是很常見的症狀， 那麼經常熬夜會不會腎虧呢?

熬夜會腎虛。 常上夜班,熬夜,玩電腦的人由於用眼過度,易出現眼睛乾澀,視物不清;身體違背生理規律及超負荷運轉易導致身體疲勞,可以平時做眼保健操,用潤舒滴眼液.

傷害一：免疫力下降

經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況， 人體的免疫力會隨之下降， 感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀也會不期而至地找到你頭上。 而且經常熬夜帶來的直接症候就是第二天上班頭昏腦脹、注意力無法集中， 甚至會出現偏頭痛。

傷害二：腸胃危機

熬夜加班的人， 很容易感到疲勞， 吃“夜宵”可謂熬夜者的一大活力來源， 但“夜宵”之後可能對胃有引爆的危機， 卻也讓人不得不擔憂， 因為， 人的胃黏膜上皮細胞的壽命很短， 平均2～3天就要更新再生一次。 這個過程一般是在夜間胃腸道休息時進行的。 如果經常在夜間進餐， 胃腸道得不到必要的休息， 胃黏膜的修復就不可能順利進行。 而且夜間睡眠時， 吃的夜宵長時間停滯在胃中， 可促使胃液的大量分泌， 對胃黏膜造成刺激， 久而久之， 易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。

傷害三：心臟病風險

研究顯示， 作息時間紊亂的人進行身體調適並不如一般人所想的那麼容易， 不僅脾氣會變壞， 得心臟病的幾率也較高。 因為人體的生物鐘不受燈光、時鐘的影響。

經常熬夜會導致腎虧的， 所以說大家一定要注意這種熬夜的不良習慣， 一定要及時做調整， 避免自己的熬夜一天天的讓自己的身體傷害變得越來越大， 經常熬夜腎虧了還要合理的飲食， 給自己一個良好的飲食習慣來幫助自己調節睡眠不佳的現象， 到了規定的時間就要入睡。