兒童健康

寶寶們缺什麼微量元素,媽媽們應該這麼給寶寶補,看這裡全都知道咯!

寶寶們缺什麼微量元素, 媽媽們應該這麼給寶寶補, 看這裡全都知道咯!隨著人們生活條件的大大改善, 家長們也更加注重孩子的成長發育, 特別是近年來經常看到有家長去醫院檢測微量元素, 更有家長只要看到寶寶類似症狀, 就趕緊給寶寶補充微量元素藥片、膠囊等。 那麼, 微量元素到底有哪些是人體必需的呢?怎樣判斷是否缺乏?該怎樣補充微量元素?怎樣預防寶寶微量元素的缺乏呢?

微量元素

微量元素一般指那些人體內低於體重0.01%的極少量的礦物質。 雖然這類物質在人體記憶體量非常少, 但是都是人體必需的, 現在已知人體生長所需的微量元素, 包括鐵、鈣、鉀、鋅、銅、碘、硒等14種。

體內缺少微量元素的人, 會影響人的身體生長發育, 也會影響日常生活和身體狀況, 嚴重的話會影響到身體健康, 患上多種疾病。 特別是小兒身體生長快,

所需微量元素多, 所以發生在小孩子身上的微量元素缺乏比較常見。 寶寶們缺什麼微量元素, 媽媽們應該這麼給寶寶補, 看這裡全都知道咯!

微量元素缺乏的原因

從飲食或其他途徑攝入的微量元素不夠;各種原因(體質、疾病等)造成身體吸收較少;體內微量元素流失過多等

微量元素缺乏的症狀

缺鈣:無故多汗, 夜啼較多, 前鹵門閉合較晚, 長牙較晚, 下肢彎曲或腿型不正, 易骨折等;

缺鐵:缺鐵性貧血, 面色蒼白, 食欲不振, 比較多動, 易煩躁, 頭暈眼花, 好奇心不強等;

缺鋅:食欲減退, 生長發育遲緩, 眼睛易出問題, 免疫力低下, 手指多倒刺, 指甲花白;

缺硒:心臟有關不適感, 肌肉疼痛, 精神不振, 身疲力乏;

缺乏維生素:寶寶們缺什麼微量元素,

媽媽們應該這麼給寶寶補, 看這裡全都知道咯!

微量元素的補充

家長給孩子補充微量元素, 一定要根據寶寶症狀, 然後去正規醫療機構檢查確認後再進行補充, 否則盲目進補反而對身體不利。 阿張建議如果身體微量元素缺乏嚴重, 不適症狀較明顯, 可以選擇相關藥品和食補同時進行。 如果症狀不明顯, 或者僅僅是偶爾缺乏, 建議只進行食補, 這才是最安全長期可靠的途徑。 寶寶們缺什麼微量元素, 媽媽們應該這麼給寶寶補, 看這裡全都知道咯!

微量元素缺乏的預防

1、注意寶寶飲食營養均衡、多樣;

2、寶寶在吃母乳的話, 媽媽也應該注意自己的微量元素補充;

3、多吃粗糧, 不要全部是精細加工過的食物;

4、及時關注、對症進行微量元素的補充;

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