春運坐火車需要注意哪些安全事項？

眼下， 又到了春運季， 作為國人出行最主要方式的鐵路， 依然是最受歡迎的出乘方式， 僅某城市的火車站一天的客流量就超過了600萬人次。 每次只要一坐火車， 就可以感受到國家人口數量的龐大， 可以說是人山人海。 記得小編第一次坐火車時， 在封閉、狹窄的空間裡， 和眾多乘客擠成一團， 腳都沒地方放， 恨不得被人騰空架了起來， 最終因為火車停車時間過長， 車廂裡沒有一絲流動空氣， 而窒息暈倒。 後在多位好心人的急救下， 才蘇醒過來。 所以說坐火車也是個技術活， 一不留神就有可能造成各種突發問題，

帶來身體上的不適。 那麼坐火車有可能產生哪些問題呢？

1.暈車

暈車是我們常常遇到的情況， 不管是火車還是飛機， 長時間的旅途對於身體來說是個考驗。 即使身體再好， 也會感覺到眩暈。 這是由於長時間的顛簸、心情緊張， 身體不適、過度疲勞等原因造成的。

小貼士：暈車不是病， 而是一種應激反應， 不用過分緊張。 經常暈車者出發前的頭天晚上應保證充足睡眠， 別吃得太飽， 別吃油膩食物， 可吃一些易消化的食物。 在必要的情況下， 提前半小時服用防暈車藥或者切片生薑貼在肚臍眼上， 或服用新鮮薑汁。 另外， 乘車時儘量避免看窗外移動的景物。

2.流感

前幾日香港公佈消息， 113人因為流感而死亡， 當下正處於流感等呼吸道疾病高發期， 而春運期間， 人群密度大、密切接觸頻率增加、通風和衛生條件較差、天氣又寒冷， 旅途疲勞， 抵抗力下降， 這些都增加了流感感染風險。

小貼士：建議乘客在車上要喝水， 也可佩戴口罩積極預防；中途靠站可以下車通風；儘量避免用手接觸眼、鼻及口等。

如出發前出現了感冒等不適症狀， 應推遲出行， 不要強行出門。

3.腹瀉

在長途汽車和火車上， 由於車上設施不足， 許多乘客忽視洗手飲食衛生要求， 或者在車上食用了冷食物， 引發消化道疾病的發作， 極易引起腹痛、腹瀉、嘔吐等。

小貼士：注意飲食衛生和儘量規律飲食是避免胃腸道疾病的前提。 在列車上吃飯前也應用香皂洗手， 如果怕斷水， 上車前最好準備消毒濕紙巾， 吃飯前用濕紙巾擦手。 不隨意用手直接接觸食物， 儘量使用一次性杯子和碗筷， 儘量不要吃冷的食物。

4.血栓

長時間乘車， 下肢很容易“受傷”。 在久坐或是久站之後， 最常見的問題就是足部、腿部浮腫， 此外， 嚴重的還可能出現血栓。

小貼士：建議旅客途中要勤換坐姿，

多活動小腿、腳趾， 還可用手按摩下肢以助血液回流。 勤喝水， 每次小口喝， 能避免血液過於黏稠而形成血栓。 每隔一小時做一次“小動作”， 就可很好地預防下肢血栓的形成， 浮腫也可得到一定的緩解。 同時， 每當火車到站， 可以抽空下車走走， 呼吸新鮮空氣。

其實坐火車是幸福又難受的， 幸福是要回家過年， 痛苦是因為坐車很累.有了以上的經驗， 希望廣大乘客能度過一個愉快的火車之旅， 平平安安回家， 高高興興過年。