九個冬季護膚的小常識
寒冷的天氣讓我們的肌膚總是處於乾燥的狀態之中， 如果沒有及時保養的話， 甚至會出現更多的肌膚問題。 那麼愛美的女性在冬季究竟應該如何進行肌膚護理呢？自製面膜能不能幫助到我們呢？下面就讓小編為大家介紹幾個冬季護膚的小常識吧！
1.補充足夠體內水
喝足夠多的水， 避免因體內缺水而引起皮膚乾燥。 飲水量為每日6杯至8杯， 同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。
2.補充體外水
很多女性都覺得補充體外水應該是利用補水保濕的產品， 但是事實上， 通過洗澡或者洗臉就能夠幫助我們輕鬆的實現肌膚護理的目標哦！洗澡能幫助肌膚補充足夠的水分， 之後用蒸汽薰蒸就能夠減少水分的流失。 不過要注意， 一定要選用溫度合適的水哦！
皮膚乾燥者應準備一套保濕護膚品， 早晚個用一次補水護膚品， 每週做一至二次面膜， 能達到較好的體外補水效果。
3.多吃水果和蔬菜， 補充維生素和礦物質
冬天皮膚容易出現起皮， 手長倒刺， 嘴唇乾裂等問題， 除了缺水， 缺少維生素也是導致這些問題的原因。
4.注意冬季防曬
冬天的陽光雖然不是直射， 但照射到皮膚上的紫外線並不比其它季節少。 冰雪所反射的陽光對皮膚的傷害尤為嚴重。 所以冬季防曬不容忽視。
5.適當的熱水浴
在寒冷的冬季， 人體各個系統的運轉均處於遲緩狀態， 需要外界的刺激來輔助其運轉。
適當的熱水浴（建議用39℃左右的溫水， 3—4天）能夠加強皮膚的新陳代謝， 促進血液迴圈， 刺激汗腺， 讓體內的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外， 保持健康的膚色 。
6.充足的睡眠
良好的睡眠對於我們的健康有著很大的影響，
7.按摩面部皮膚
每晚3分鐘的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉， 緩緩地順面部肌肉、血管的走向， 從裡向外進行按摩， 促進面部 血液迴圈， 使面部細胞分泌更多的膠質和油質， 起到保護皮膚的作用（油性暗瘡皮膚除外）。 再有就是控制好室內溫度， 增加濕度。
8.調節情緒
人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制， 作用於皮膚的神經纖維， 若心情苦悶、精神萎靡， 或長期感到緊張、恐懼、壓抑， 就會造成皮膚血液迴圈不良、營養供應不足，
因此， 平時要注意調節情緒和加強鍛煉， 擁有健康的心態和體魄， 才能擁有健康的皮膚。
9.注意穿著
冬寒穿衣較多， 如不注意穿著， 更易感覺皮膚瘙癢。 這是由於身體與衣服、衣服與衣服間不斷發生摩擦產生靜電， 靜電刺激皮膚所致。
因而， 冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。
對於愛美的女性來說， 自製面膜並不是一個陌生的東西。 而對於冬季護膚來說， 自製面膜也是一個非常有效的美容用品哦！那麼冬季護膚的自製面膜都有哪些呢？下面就讓小編為大家介紹一下， 讓愛美的女性能夠更好的利用自製面膜來護理肌膚哦！
一、爽膚水補水面膜
做法
用壓縮面膜浸泡在爽膚水中， 爽膚水可以根據個人愛好， 用美白的也好， 補水的都好。 將浸泡在爽膚水中的面膜紙直接敷於面部， 直到爽膚水全部幹透以後， 才取下。 這樣能保持面部水水潤潤。
二、苦瓜補水面膜
做法
苦瓜一根， 面膜紙一張， 然後將苦瓜清洗乾淨， 切成片放入榨汁機中， 加入適量的清水， 榨取汁液， 倒入面膜碗中， 侵入面膜紙， 讓面膜吸滿苦瓜汁。 然後貼於面部， 保持十五分鐘以後揭下面膜， 然後溫水洗臉就好。
三、牛奶蜂蜜補水面膜
做法
牛奶10毫升、蜂蜜10克、蛋清一個， 然後將蛋清和牛奶攪拌均勻， 最後加入蜂蜜， 如果感覺太稀了可以適當加一點點麵粉。 清潔面部以後塗抹於臉部， 十分鐘後用溫水清洗乾淨就好。
四、奇異果補水面膜
做法
獼猴桃兩個、海藻粉適量。 將奇異果去皮後洗乾淨， 然後攪拌成泥狀， 加入海藻粉再次攪拌均勻。 清潔面部以後均勻塗抹在臉部， 等待十五分鐘以後用溫水清洗乾淨， 面部就能變得水潤， 不信快來試試吧！
五、珍珠粉蘆薈面膜
做法
用2匙蘆薈汁、2匙麵粉、0.15克珍珠粉拌和成糊狀， 塗於面部， 稍幹後再塗第二層， 保留30分鐘用清水洗淨。
功效
緊縮皮膚， 促進血液迴圈， 防止皮膚鬆弛緊致肌膚。
六、紅酒面膜
做法
在碗中倒入紅酒浸泡壓縮面膜紙， 之後敷在臉上。
功效
增加皮膚光澤， 使皮膚看起來很紅潤， 酒精過敏者慎用。
七、銀耳面膜
做法
把銀耳用水燉煮2個小時左右， 等銀耳變成膠狀後晾涼（可放冰箱）， 浸泡面膜紙後敷臉20分鐘，幹透前洗掉。
功效
對抗乾燥的皮膚，連用兩個月，皮膚會變得非常有光澤和彈性。
八、黃瓜牛奶面膜
做法
把小黃瓜清洗乾淨放入榨汁機中打汁，然後加上適量的牛奶調試，一起攪勻後敷面，再蓋上一層紗布，約20分鐘後用溫水洗淨。
功效
美白潤膚、保濕補水。
結語：每個女性都希望自己能擁有水潤靚麗的肌膚，那麼就需要我們在平時就養成良好的護膚習慣以及美容習慣哦！上述小編為大家介紹的這些美容護膚方法都是非常有效的，一定能幫助到大家哦！大家在自己享受美麗的同時也不要忘記與周圍的朋友分享哦！
浸泡面膜紙後敷臉20分鐘，幹透前洗掉。功效
對抗乾燥的皮膚，連用兩個月，皮膚會變得非常有光澤和彈性。
八、黃瓜牛奶面膜
做法
把小黃瓜清洗乾淨放入榨汁機中打汁，然後加上適量的牛奶調試，一起攪勻後敷面，再蓋上一層紗布，約20分鐘後用溫水洗淨。
功效
美白潤膚、保濕補水。
結語：每個女性都希望自己能擁有水潤靚麗的肌膚，那麼就需要我們在平時就養成良好的護膚習慣以及美容習慣哦！上述小編為大家介紹的這些美容護膚方法都是非常有效的，一定能幫助到大家哦！大家在自己享受美麗的同時也不要忘記與周圍的朋友分享哦！
