真是想不到，啤酒這麼喝能瘦身

喝啤酒可以減肥？是的。 專家表示， 酒精含酒精度數低， 也不含有脂肪， 適當的飲用啤酒可以起到減肥的作用。 加上啤酒中含有優質的蛋白質， 能保持身體血糖平衡， 可增加飽腹感， 能起到減少熱量的作用。

喝啤酒能減肥， 原理主要有以下幾個

1、減少脂肪攝入：啤酒幾乎不含脂肪和糖， 含有的優質蛋白可緩慢釋放能量， 保持血糖的穩定， 同時優質膳食纖維可增加飽腹感， 防止吃太多食物， 在保證營養的前提下又減少脂肪和熱量的攝入。

2、減少脂肪的吸收：啤酒含大量優質膳食纖維， 吸水膨脹後可以吸附脂肪， 它可攜帶著吃進胃腸的脂肪從大便中排出， 從而減少脂肪的吸收。

3、減去體內淤積的脂肪：富含的B族維生素、稀有礦物質能增進基礎代謝， 加快體內脂肪和能量代謝。 脂肪細胞被排空後， 很容易再次充滿脂肪， 形成反彈。

小結：啤酒瘦身法的最優勝之處就在於三大天然瘦身元素 (膳食纖維、B族維生素、酵母鉻等微量元素) 將脂肪細胞排空的同時，

喝啤酒能減肥， 那麼有啤酒肚怎麼解釋？

很多人想當然地認為啤酒喝多了就會長啤酒肚， 這真是把啤酒冤死了。

啤酒減肥比節食健康

肚子之所以會變大是因為攝入的營養過多， 罪魁禍首是攝入的脂肪。 啤酒能起到減肥作用是因為啤酒中含有啤酒酵母。 優質膳食纖維能在食物消化過程中吸附脂肪， 最終排出體外， 減少了人體對脂肪的吸收。

而所含的維生素B和礦物質能促進機體加快體內脂肪代謝， 一方面控制脂肪的吸收， 一方面加速脂肪的消耗， 自然就能起到減肥的作用。 就副作用而言， 啤酒的成分都是天然的， 對身體的副作用小， 相對於吃減肥藥、手術、節食等諸多方式，