胃消化不好咋辦呢

胃部消化不好雖然說不是什麼大的疾病， 但是一旦患上的患者都會特別的痛苦， 每天吃飯的時候就感覺到吃不下去， 或者是這個肚子一直鼓鼓的沒有辦法消化， 而且也是根本沒有排便的意識的， 腹部就會特別的脹痛， 根本沒辦法去按壓， 那麼到底胃部消化不好該怎麼辦的呢！

早晚喝蜂蜜水。 喝蜜水調理腸胃這個方法特別適合於冬季， 早上空腹喝蜂蜜水【記住用溫開水沖服最好， 這樣不容易破壞蜂蜜的成分， 有益於腸胃的吸收。 】有利於健脾胃， 通大便改善腸胃的內部環境。 同理， 按此方法晚上睡前喝。

吃飯也就是正餐， 一定要有規律， 一些人的胃病是怎麼來的， 就是暴食暴飲造成的， 本來挺好的一個胃給弄環了， 不是有這麼句俗語【前30年胃養人， 後30年人養胃】這是前車之鑒， 我們不要這樣， 吃飯要吃八分飽， 正常人吃十分飽胃就受不了， 別說腸胃不好的人啦！所以飲食一定要有規律！！做到少吃或不吃零售，

吃了零食正餐就受到影響， 吃飯時做到細嚼慢嚥， 可以減少腸胃的負擔。

調理腸胃的三種粥， ①番茄粥， 做法：番茄切丁， 水燒開後， 放入事先用清水泡好的西米， 番茄， 大火燒開後， 改用小火慢煮， 5分鐘後出鍋加糖即可。 ②蓮子百合糯米粥， 做法：糯米放入鍋中煮開， 再用小火慢煮10分鐘， 加入泡好的蓮子百合， 再煮到粘稠即可。 ③紅豆大棗糯米粥， 做法：原料是紅豆、山藥、薏米、蓮子、大棗、糯米；把切好塊的山藥， 紅豆， 蓮子， 大棗， 薏米， 糯米一起放入鍋中， 大火燒開， 再改用小火煮爛即可出鍋。

方法：仰臥平躺， 五指全拼攏， 首先用右手以肚臍眼為中心， 面積先小後大， 手法先輕後重， 先慢後快，

順時針方向繞肚臍眼旋轉按摩腹部一百圈， 多於一百圈更好。 同理， 然後再改用左手反方向按摩腹部一百圈， 以肚皮發紅發熱為好。 早晨起來按摩腹部前， 最好先喝碗溫開水， 按摩腹部再增加一百圈為最好。 由於按摩腹部可以促進腸胃的消化吸收， 所以長期堅持就一定能收到很好的效果。

這篇文章就為大家詳細介紹了胃消化不好應該怎麼辦， 基本上來說， 吃飯要有所規律的， 特別是早餐是一定要去吃的， 並且要吃得特別的好， 正常的人吃十分飽的話自己的胃就受不了的， 最好是不要吃太飽， 減少自己胃部的負擔。