肛門括約肌疼痛如何緩解
有的人平時會出現肛門括約肌疼痛的症狀， 每次疼痛起來都非常的難受， 甚至也會坐立難安， 甚至也會影響到生活的， 有的患者會通過吃藥來進行緩解， 但是過多的藥物對一個人的健康危害還是很大的， 那麼肛門括約肌疼痛如何進行有效的緩解呢， 下面就給大家介紹一種有效緩解的方法， 希望對大家有所幫助。
日本便秘權威醫師表示， 不少人常有排便疼痛難忍的情況， 想要改善便秘困擾， 除了促進腸道蠕動外， 肛門外側括約肌的訓練也非常重要。 不妨嘗試2個有助訓練肛門外側括約肌的動作， 改善屁屁、肛門疼痛等不適症狀， 讓排便過程更愉快。
肛門外側括約肌是促使人正常排便的幕後推手
日本便秘權威小林弘幸醫師在其《腸美人健康從腸的保養開始》一書中指出， 人體肛門外側的括約肌， 在排便時扮演非常關鍵的角色， 若括約肌肌力狀況佳，
在正常情形下， 人體的直腸糞便累積到一定程度後， 就會擴張產生壓力， 使肛門括約肌產生感應， 傳遞訊息到大腦皮層， 讓大腦下達“開始排便”的指令。 一旦腸道與肛門括約肌反應遲鈍， 大腦就無法下達指令， 於是糞便就會一直堆積在直腸裡， 形成宿便， 出現便秘問題。
反復便秘?多是因為肛門括約肌遲緩
至於哪些因素會造成肛門括約肌反應遲鈍呢?小林弘幸醫師表示， 依據原因不同， 大致可分為2大類型， 其一是年齡增長、生產等自然不可抗拒因素的影響， 上述原因容易使括約肌的感應功能日漸衰退， 降低腹肌與肛門括約肌的肌力，
括約肌的感應功能出現疲態， 使糞便堆積于體內形成宿便， 惡性循環下也就造成便秘反復發生。
撇除上述因素， 若長期有忍住不排便的習慣， 使糞便堆積於直腸中， 長時間呈現如吹飽氣的汽球的狀態， 會導致括約肌的感應功能出現疲態， 無法察覺直腸內部已經堆滿糞便， 而使糞便堆積于體內形成宿便， 惡性循環下也就造成便秘反復發生。
肛門括約肌疼痛呢可以採取上面的幾種妙招來緩解的， 其實很多人呢都會遇到這樣的情況的， 會覺得平時會嚴重影響到自己的生理功能的， 為什麼很多人會出現一些便秘， 其實很多的就是因為出現了這樣肛門括約肌疼痛的情況，
