中醫常識

手汗多怎麼辦 夏季應該如何緩解

手汗較多的情況相信大家都有一定的瞭解, 手腳多汗是因脾胃功能失調引起的, 可分虛實兩種類型。 脾胃虛弱者還伴有口乾舌燥、心煩不安、舌紅少苔等症狀, 屬於津液不足的虛熱症。 手汗多怎麼辦, 夏季應該如何緩解?

手汗多怎麼辦

它見於左側或右側, 上半身或下半身。 皆為風痰或風濕之邪阻滯經脈, 或營衛不周, 或氣血不和所致。 多見於風濕或偏癱患者。 若老人出偏汗可能為中風先兆。 冷汗 指畏寒、肢冷而出汗。 汗前並不發熱, 口不渴, 常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒症表現。

多因平素陽虛、衛氣不足所致, 也可因受驚嚇引起。 此外, 心出汗往往是精神過於緊張;胸口出汗是思慮過度;經常稍一動就出汗者, 不是過於肥胖就是體質過於虛弱;糖尿病人的汗微帶芳香;肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。

夏季應該如何緩解

出汗多有生理和病理之分, 如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。 病理原因的出汗多最常見的有兩種:一種是盜汗, 發生在夜間睡眠時不自覺出汗。 另一種是自汗, 發生在白天, 不因勞動, 穿衣厚或炎熱而汗自出, 或稍微運動則大汗淋漓。 自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後。 中醫認為是“肺氣不足, 衛陽不固”所致。 治療應以“補肺益氣, 固表養陰”為原則。

在飲食上, 建議以清淡為主, 少食肥甘厚味、油膩之物。 如魚蝦、雞肉、羊肉等“發物”儘量不吃, 避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。

平時選擇穿透氣性較好的寬鬆鞋襪, 有助於汗液的蒸發、乾燥, 避免引起腳癬、皮炎等皮膚問題。