夏季養生

夏季應該如何防曬?

夏天怎麼防曬比較好是一個比較熱門的話題, 收到了許多女性同志的青睞, 可是夏天怎麼防曬比較好呢?其實夏季防曬的方法有很多, 只要您能夠稍加注意, 就可以避免炎炎夏日的陽光, 下面就來瞭解一下吧。

對於夏天怎麼防曬這個話題, 以下方法希望能給您帶去幫助:

1、要正確的選擇防曬霜, 在購買防曬劑時, 應該要保證SPF≥15, 還可以同時抵抗UVA和UVB。 這也就需要大家在購買的時候看好產品的成分和說明書了。

2、外出時, 即使是戴著帽子或者是走在陰涼的地方也不一定會避開紫外線, 反射光中還有超過1/3的部分為紫外線,

所以, 即使的陰天或者是秋冬季節也應該要做好防曬的措施, 嚴防紫外線的傷害。

3、在陽光最強的時候最好不要出門工作, 一般是在上午10時到下午4時, 如必須要出門, 則應該要做好防曬措施。

4、戴墨鏡。 雖然戴墨鏡可以防止紫外線, 但它避得了UVB卻避不了UVA。

5、(SPF)大於15還並不能意味能夠做好防曬, 雖然(SPF)大於15有利於防止UVB的侵害, 進而避免產生曬斑, 但抵抗UVA的侵害作用卻是微乎其微。

6、即使是在房間裡, 如果光照強烈的話, 也應該要使用防曬產品以免受到紫外線的侵害。

7、防曬劑是會失效的, 因此應該隔一段時間就重新洗面、潔面, 並且再次塗抹防曬霜。

8、夏天出門, 除了擦防曬霜, 傘、帽子、墨鏡、衣服等這些物理防曬品都是不能少的。