孕婦可以吃杏仁果的嗎

對於杏仁來說雖然大家經常可以都會去吃到的， 但是根本沒有人真正的瞭解杏仁這種乾果的， 其實杏仁也是分為兩種的， 通常來說我們吃到的杏仁都是甜杏仁的， 只有這種杏仁吃起來的時候口感才是非常好的， 如果是經常去吃的話就可以起到一個很好的潤肺效果， 可是對於孕婦們來說每天吃的食物都應該要小心翼翼的， 要確保對胎兒沒有傷害的。

杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。 甜杏仁一般產於中國南方， 味道微甜、細膩， 多用於食用， 具有潤肺、止咳、滑腸等功效， 對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用;而苦杏仁多產於北方， 帶苦味， 多作藥用， 具有潤肺、平喘的功效， 對於因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等症狀療效顯著。

苦杏子味酸性大熱， 孕婦進食後可能會有滑胎的風險， 由於妊娠胎氣胎熱較重， 故一般應遵循產前宜清的藥食原則，

孕婦可以吃甜杏仁， 對胎兒發育和孕婦都有好處。 不過就算是甜杏仁， 雖然有一定的好處， 可是吃多了， 可以造成孕婦便秘， 所以甜杏仁也要少吃。

一般來說， 苦杏仁有微毒， 毒性來自於苦杏仁甙和苦杏仁甙酶， 遇水後產生的氫氰酸是引起中毒的“罪魁禍首”。 這種物質可以阻斷細胞的呼吸鏈， 妨礙ATP的產生。 每100克苦杏仁中所含的苦杏仁甙可以分解釋放出氫氰酸100~250毫克， 而60毫克氫氰酸就可以置人於死地。 所以， 如果吃下不經處理的杏仁， 特別是苦杏仁， 中招的風險很大。

其實孕婦們還是可以適當的去吃一些甜杏仁的， 畢竟孕婦們身體當中的營養物質是需要非常豐富的， 如果是不豐富的話就會直接影響到自己的胎兒的成長發育， 但是孕婦們一定不能夠去吃苦杏仁的， 免得引起中毒的情況發生的， 而且杏仁也最好是不要吃的太多， 否則會出現便秘。