綠豆茶減肥嗎

綠豆在我們生活中是很常見的東西， 經常吃綠豆不僅可以清熱解毒， 還具有抗癌的功效， 因此綠豆在平時是很受大家歡迎的， 有些人使用綠豆或者是紅豆來達到減肥的目的， 其實綠豆茶是可以減肥的， 而且吃起來味道還是比較鮮美的， 既可以吃又可以減肥， 是現在非常受歡迎的一種減肥方法。

一、紅豆綠豆減肥法的減肥原理紅豆和綠豆都有非常好的排毒功效， 而且它含有的高纖維和低脂肪， 而且山楂可以消食減脂， 健脾開胃， 紅棗可以和胃補氣血， 這四樣材料搭在一起對於減肥是健康有效的哦。 添加減肥顧問微信：970563， 健康減肥1月瘦10-20斤， 一月變美人！減肥其實很簡單。

二、材料準備和做法材料：50克綠豆、50克紅豆、15克山楂、5枚大棗做法：將以上所有材料洗乾淨， 然後將綠豆和紅豆放入清水中浸泡一個小時左右， 最後將所有材料放進鍋裡， 加入1000毫升水， 將豆全部煮爛就可以了。

三、紅豆綠豆減肥食用方法熬好後， 將紅豆綠豆湯趁熱喝了， 記住全部都要吃完哦， 包括紅棗、紅豆、綠豆和山楂， 如果你想省事， 可以一次煮兩份或者三份， 將多餘的份量放在冰箱裡冷藏， 然後留在第二天吃， 只是吃的時候熱一下就好。

四、紅豆綠豆減肥法日常飲食需注意不要以為單單只是喝一點紅豆綠豆湯就行了， 如果你在減肥期間， 還是按照自己的大胃口進行進食， 那你的減肥計畫多半會宣告失敗， 所以在減肥期間飲食是必須要注意的。

五、一周紅豆綠豆飲食早上可以喝一杯蜂蜜白醋水，

堅持一周就可以成功減掉5斤。 在進行紅豆綠豆減肥法的同時要控制飲食和注意運動， 畢竟多管齊下效果會比較好。