健康食療

口腔潰瘍患者需補鋅

口腔潰瘍是很常見的口腔病症, 口腔潰瘍雖然是小小的一個傷口在那邊, 但是這也給我們帶來了很多的不方便。 怎麼會出現口腔潰瘍呢?其實口腔潰瘍跟我們身體的狀況是有很大的關係。

因為我們的身體如何較長一段時間比較疲勞或者累, 還有就是睡眠比較差的話, 那麼就很容易患上口腔潰瘍。

這樣的情況專家也有指出, 其實這是身體給我們的一個警告信號, 那麼就是你身體需要補鋅, 特別是反復發生口腔潰瘍的人, 更應該要及時的補鋅。 雖然補鋅不能徹底的治癒口腔潰瘍, 但是補鋅能有助患者延長復發期, 所以, 對於口腔潰瘍患者來說補鋅是非常有必要。

看了上文之後, 我們知道了需要補鋅, 那麼補鋅吃什麼呢?哪些食物含鋅呢?

在生活中, 牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、核桃等都是含鋅比較豐富的食物。 平時還可以多吃新鮮的蔬菜,

像番茄、茄子、胡蘿蔔、菠菜等, 這些食物含有維生素B1、維生素B2、還有維生素C, 這些食物都有助口腔潰瘍的癒合。

最後, 要提醒口腔潰瘍患者, 口腔潰瘍的時候要少吃柑橘類的食物, 例如檸檬水、橘子、柚子等水果, 因為柑橘類的水果會增加新的潰瘍面, 這樣不利潰瘍的癒合, 也不利身體健康。